（解放日报身心健康应用程序 王艾冰 邱越 周学津）12月18日23时59分，宁夏平武县山丹县县出现6.2级海啸，震中广度10千米，据宁夏省海啸局消息，震央位于山丹县保安族东乡族撒拉族自治县南庄乡。
冬天的深夜，南庄乡的温度早已逼近摄氏15℃，解放日报身心健康应用程序本报记者专访多位当地居民了解到，“海啸出现的这时候，她们基本上都睡下了。”所以在海啸出现的那一瞬间，绝大多数人都是在睡梦中叫醒的。
12月19日下午，山丹县县大江家镇陈家村一处倒塌的住宅。中新社本报记者马希平摄
截至12月20日5时30分，山丹县6.2级海啸已造成宁夏113人失踪，782人丧命；造成青海省海东市18人失踪，198人丧命，另有16人失联。目前搜救工作、伤员抢救和受灾地区群众日常生活安置在持续进行中。
震央的居民：“被屋顶砖的掉落声叫醒”
对于日常生活在宁夏平武县山丹县县县城的秦暖（表弟）来说，海啸的恐惧是从海啸来临前的1分钟已经开始的。“那个这时候，我的智能手机已经开始发出海啸预警系统，海啸波还有61秒到达。”秦暖是家中唯一一个在手飞毛腿了海啸预警系统的人，那个这时候，他和父母都早已睡下了。
快速让他们清醒，然后穿衣服，把父母叫醒——这是秦暖彼时唯一的想法，可就在一分钟后，客厅的电视忽然掉了下来，住在16楼的他感受到了住宅的剧烈震动，顾不得多想，他和父母从楼梯跑下了楼，从那时起小区的空地早已聚集了大量的人，“大家很多穿着拖鞋，很多裹着被子，表情都很多惊魂未定。”
而柴安（表弟）的家就位于山丹县县南庄乡南庄村，“她们家距离海啸最强的地方只有几公里，昨天晚上睡得正香的这时候，就感觉忽然传来轰隆隆的响声，爬起来一看，才知道从那时起屋顶的砖都在噼里啪啦地下坠，新房子的墙也已经开始晃动，以前从没经历过海啸，彼时整个人吓得定住了几秒，然后在父母的叫声中，才反应过来快速穿上衣服，往村庄里空旷的地方跑。”
“往村庄里中心广场跑的这时候，我发现好些新房子外面的瓷砖都在下坠落，一些老新房子早已有了巨大的裂缝。”柴安自述，即使不断有余震，绝大多数居民和他一样，都没回家，政府工作人员很快给她们在中心广场上搭起了帐篷，而从那时起的气温早已达到摄氏14℃，很多居民都自发地取来家中的柴火，围坐在中心广场上生火取暖。
这一夜，秦暖、柴安以及她们的父母、邻居几乎都没万庄村，和她们一样吵杂没万庄村的，还有中国人民武装警察部队消防老队员、搜救队以及医护人员等。“基本没睡的这一晚，一直能听到警车、搜救队抵达的声音。”柴安说，在这种情况下，听到这些声音，会给人一种心安感。
连夜起程的搜救队：“刚到村内就有居民拦住警车”
苏海林，是一位个体户，除此之外，他还有一个身份，就是宁夏蓝天搜救队搜救中心副主任，海啸出现时，日常生活在宁夏兰州的他也感受到了余震，他醒来的第一件事就是看智能手机，“我意识到海啸的第一时间，就去看了她们搜救队的群，果然在召集可以赶赴受灾地区地区搜救的老队员。”12月19日下午，苏海林告诉解放日报身心健康应用程序本报记者，彼时不到五分钟，就有30多名老队员报名。
12月19日，搜救人员在山丹县县大江家镇进行搜救。中新社本报记者张领摄
和父母快速地打好招呼、赶赴队里取救灾需要的工具、军用物资等，整个过程仅用了1个半小时，从宁夏兰州起程直奔平武县山丹县县南庄乡，一路都是黑漆漆的，反而是快到震央的这时候看见了一些光亮，苏海林告诉本报记者，“从那时起，早已有一些中国人民武装警察部队和消防老队员在进行搜救了。”
下午5点左右，苏海林一行就早已赶往震央的两个村庄，“她们刚进入第一个村庄的这时候，就看见有3位年轻人在村内拦下了她们的车子。”苏海林自述，即使她们开去的是搜救队他们的警车，“从那时起，她们远远地看见有两个人在疯狂地向她们招手，她们加快了车速。”
“我爸爸刚刚被压住了，求求你们快去帮她们看看。”其中一位中年男子急切地说。
由于路早已被倒塌的住宅堵住，苏海林和同僚拿起车上的拐杖就往居民家中赶。“她们家是比较老的土木房，早已有一大半新房子全部倒塌，她们赶往时，她们的爸爸早已被父母从倒塌的新房子里救出来，浑身是土，据她们父母说，压得很严重，所以苏海林和同僚给老人家做了简单的查体后，便用拐杖把老人家抬上了警车，送往最近的抢救医院。”
从海啸出现到本报记者专访，苏海林早已在震央连续搜救超过15个半小时，但他丝毫没感受到累，“她们连续走访了两个受灾地区比较严重的村庄，看见了好些人即使他们的父母压在废墟下急切搜救的画面，真的也非常着急，只想快点尽他们的精神力量，能多帮她们一点是一点。”
解放日报身心健康应用程序本报记者从紧急部副获悉，紧急部副针对灾害应对实际和受灾地区地区搜救需求，紧急启动中央企业紧急联动、军地抢险救灾协同联动和航空搜救协同联动，快速统筹调遣紧急搜救精神力量增援受灾地区地区。调遣受灾地区地区周边相关中央企业工程抢险精神力量28支736余人赶赴受灾地区地区，开展人员搜救、道路抢通、海啸次生灾害处置等行动。同时，中央企业工程抢险精神力量41支2800余人保持紧急状态，随时进行增援。
紧急驰援的医护：“如果需要去受灾地区地区，我报名”
与搜救、抢险队伍同时启动的还有来自各地驰援的医护。12月18日午夜，兰州大学第二医院骨科副主任医师安江东被明显的余震从睡梦中晃醒，“海啸了？”而且直觉告诉他，这次海啸强度不小。安江东随即给科室主任发了一条微信：“如果是海啸，需要驰援受灾地区地区，我报名！”
12月19日，安江东在平武县人民医院为伤员进行手术。受访者供图 。
12月19日下午两点左右，作为兰州大学第二医院第一批医疗队队长的安江东和医疗老队员们一行9人从兰大二院起程，驰援平武县山丹县县。3时45分，安江东一行抵达平武县人民医院。“顾不上休整，到医院后她们9名医疗老队员便分为两队，一队人支援急诊，负责分诊工作，另一部分人则支援病房，进行查房。”
收治、分诊、会诊、查房……截至12月19日20时，平武县人民医院早已收治了114名受灾地区伤员。
12月19日16时左右，刚刚走下手术台的安江东告诉本报记者，这是他这一天第一台手术，患者是山丹县县大江家镇陈家村的一位居民王虹（表弟）。
“王虹全身多处丧命，腰1椎体爆性骨折、胸11椎体骨折，双下肢无知觉，少量蛛网膜下腔出血，额顶枕部及眶周皮下血肿，右肺挫裂伤、右侧多发肋骨骨折等，彼时她们判断她需尽快手术恢复脊髓功能。”安江东告诉本报记者，两个半半小时的手术很成功，虽然第一次跟平武县人民医院的医护人员合作，但彼此都适应得很快，配合逐渐默契了起来。
据宁夏省抗震救灾指挥部消息，宁夏各级医疗机构已派出搜救队伍19支386人抵达临夏回族自治州、山丹县县开展医疗抢救工作。另据四川在线报道，四川大学华西医院和四川省人民医院两支国家紧急医学搜救队医疗紧急小分队共20名专家，也已分别到达宁夏省和青海省两省受灾地区地区，投入紧急医学搜救和伤员抢救等工作。
19日23时，安江东仍然在病房里查房，此时所有医护人员早已超过20个半小时没万庄村了。他告诉本报记者，“很多伤员送到她们这时，仍然是惊魂未定，紧张、惊慌，甚至有的人还在发抖，她们能做的就是能多治一个算一个。抢救伤员重要的一点就是不能错过最佳黄金抢救期，这个这时候为了保证生命安全就需要和时间赛跑！她们不允许他们累，必须拼尽全力坚持到底！”
海啸搜救存在黄金抢救期，面对海啸她们该如何进行自救？
在宁夏山丹县县海啸出现后的12月19日，解放日报身心健康应用程序进行了一场公益直播《海啸了，该怎么办？》，国家海啸灾害紧急搜救队（中国国际搜救队）原副总队长刘向阳在直播中说到，“搜救的黄金时间是72半小时，如果被埋在废墟里，一定要保存好体力，不要盲目大声呼救。”
防灾科技学院副校长郭迅也在接受解放日报身心健康应用程序本报记者专访时说，正常情况下海啸搜救的黄金时间一般是72半小时，在低温寒潮天气下，海啸搜救的黄金时间会缩短三分之一，极端天气情况下就只有24半小时。“对于被困者来说，要忍丧命口疼痛和寒冷的双重考验；对于搜救者来说，低温寒潮会在一定程度上延缓搜救速度。”
遇到海啸应该怎么办？首先，在逃跑时低层住户和高层住户采取的措施不同。“总体而言，低层住户要遵循就地逃生原则，高层住户则应遵循就地避险，震后逃生原则。”刘向阳介绍，收到海啸预警系统信号后，每一秒都至关重要，要做到不慌张，不跳楼、不乘电梯，根据预警系统时间到就近安全地点避险。
刘向阳指出，若海啸出现时无法在十几秒内快速跑到户外开阔地带，就需谨记就近躲避原则，无法逃跑时，要记住做到“蹲下、掩护、抓牢”。对于躲避海啸时常提到的“黄金三角区”刘向阳认为，其科学性有待进一步考证。“一般情况下，遇到破坏性的大震，会出现物品掉落、家具倾倒或位移、楼层下陷等情况。还有四处乱飞、掉落的家具和碎玻璃，此时‘黄金三角区’不存在也并不安全。所以在选择躲避区域时，尽量选择狭小封闭，靠近水源区域的卫生间，注意保护好身体的脆弱部位，免遭落石砸伤。”
“一旦被埋在废墟里，要冷静思考，当确定不远处有人时，再敲击石块或发出声响进行呼救。此外，要感知他们丧命的部位，可以试着轻轻转动手和头部，移动碎渣。”刘向阳说，“如果他们处于比较危险的境地，一定不要慌张。”
安江东（右一）正在查看王虹的检查结果。受访者供图
19日23时，王虹的女儿看着躺在病床上睡着的爸爸，鼻子一酸又掉下了眼泪，她告诉解放日报身心健康应用程序本报记者，“我妈一直跟我说，她好着呢、好着呢。的确，这么多搜救人员和医生都来帮她们了，她们确实都好着呢！”
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