文 | 郁郁青青
这几天，一个视频上线一天，就获得了500万点赞。
这就是8岁女孩马子惠，在人生的第一场正式比赛中摔倒、逆袭、夺冠的超燃经历。
在北京市青少年短道速滑500米的一场比赛中，她刚刚起步，就不慎摔倒，整个人趴在了冰面上。
赛场边，教练和女孩的父母大声呼喊：起，快起。
这个瘦瘦小小的姑娘没有丝毫犹豫，不顾身上的疼痛，爬起来就往前冲。
而此时，她已被其他选手甩出了几十米的距离。
她紧紧盯住前面选手的身影，双脚越迈越快，30米，20米，10米......终于在弯道处连超3名选手，以势不可挡的劲头率先冲过终点。
最后，女孩赢得了冠军，赛场上响起了热烈的掌声。
这一刻，我才发现自己刚才不知不觉攥紧了拳头，眼睛也酸酸的。
这个小女孩太不简单了！
跌倒后再爬起来，落后了也不放弃，用实力证明自己，如此坚定执着、全力以赴。
这么强大的心态到底是怎样养成的？
小姑娘在赛后表示：「我没有想过放弃，我不应该放弃，教练和爸爸妈妈都是这么教我的。」
妈妈坦言：「说不紧张是假的，当时心里咯噔一下，但当看到她站起来往前冲的那一下，我心里一下子就放松了，我从心里面就觉得她能行。」
无论是平时将「坚持」「信任」的种子种进孩子心里，还是赛场上的一声声「加油」，马子惠的父母让我们懂得了：鼓励，会让孩子有多了不起。
孩子的自信和底气，是鼓励出来的
此前看过一个视频，一个日本小男孩同样让人感动得热泪盈眶。
6岁的凌很不擅长跳箱，常常因为失败而偷偷哭泣。但在老师和爸爸的鼓励下，他还是决定参加幼儿园的最后一次10段跳箱挑战。
第一次尝试，他没有跳过去。
再一次，他还是只能触到跳箱的顶部。
第三次，还是失败，而且跳起的高度比之前更低了。
比凌高出很多的跳箱，就像一座难以翻越的大山，几次失败后，凌忍不住掉下了眼泪，落寞的样子让人心疼。
这时候，老师对其他小朋友说：「大家一起把力量借给凌吧！」
然后，小朋友们来到凌身边，围成一个圈，整齐地喊着：你能行！你能行！你能行！
当凌再次站到起点上，体内的小宇宙似乎爆发了，他奋力地助跑，用力地踩在跳板上，一下子跳过了10段跳箱！
他成功了！
原来鼓励的力量如此强大，能够激发一个人前所未有的能量，帮他完成一个不可能的挑战。
著名教育家斯宾塞说：对孩子的一次喝彩，胜过百次训斥。
不知道你有没有注意到，你的一句夸奖，能让孩子高兴半天。
你常说「试一试」，胆小的孩子会勇敢地跨出第一步。
你看得见孩子的努力，他会更加耐心，不轻言放弃。
包文婧的女儿饺子，学了一段钢琴后，出现了抵触心理，跟她抱怨：「学钢琴很辛苦。」
包文婧知道女儿想打退堂鼓了，她先表示理解：学琴确实很辛苦。然后肯定女儿的耐心和毅力很难得，还夸她比很多小朋友都强。
在妈妈的鼓励下，饺子又对自己恢复了信心。
孩子畏难很正常，很多时候，放弃还是坚持，他心里并没有答案。
而父母感同身受的理解，温和而坚定的语气，会说服孩子：父母都这样相信我，我再试一试。
外驱力是可以转化为内驱力的，能帮孩子翻越一座山，也能点燃孩子心中的一把火。
在鼓励声中长大的孩子，会生出两个翅膀：自信和底气。
孩子需要鼓励，就像植物需要水
知乎上有个问题：从来没有被父母鼓励过是一种什么体验？
一个女孩说，每次热情洋溢地跟他们分享自己的画，总会遭一顿怼：有这闲心还不如多看点书。
拿着奖状回家，妈妈的第一反应就是：题是不是很简单？
但凡考得不好，就会批评她不努力，说谁家的孩子有多厉害。
她曾反复问自己：到底是他们不爱我，还是我就是这么差？
后来，父母告诉她：还不是怕你骄傲，我们也是为了你好。
虽然她理解父母的初衷，但骨子里的自卑却无法改掉，习惯了沉默寡言，在意别人的看法，想改变自己，又没有勇气。
很多父母觉得夸奖会让孩子骄傲，不努力，习惯了泼冷水。
而在孩子心里，如果连最亲近的父母都不肯定自己，甚至「落井下石」，孩子真的会找不到出路，找不到爱。
父母的认知和言语，可能毁掉一个孩子，也可以成就一个孩子。
杨幂曾在《奇葩说》上频爆金句。
主持人问：「你会把前任当人脉吗？」她霸气表示：「我觉得我才是那个人脉。」
有人当面吐槽她「照骗」，她从容回应：我不需要你喜欢，我的受众群也不是你。
很多人问：杨幂哪来的底气？
抛开外在的光环和实力，其实，杨幂身上有一种无比强大的内在力量：坚定执着地做自己。这，是家庭的土壤滋养出来的。
在一次访谈中，杨幂谈到了父母对自己的教育。
她说：「我很感谢父母，从小到大会鼓励我做自己喜欢做的事，这样的孩子会更有自信，明确知道自己要什么。并且家人的鼓励，让你并不害怕在外面受伤，因为家是你避风的港湾。」
为什么说孩子需要鼓励，就像植物需要水？
因为真诚的鼓励，是激励，更是尊重和信任。
美国心理学博士海姆·G·吉诺特说：有益的夸赞，能让孩子从我们的话中得出积极结论：我被人欣赏，我很受人尊敬，我很能干。
积极的心理暗示，会产生充分的自我认同，让孩子产生价值感和自尊感。
每一个擅长鼓励教育的父母，其实是最懂孩子的人。
正确的鼓励，不是口号，也没有压力
每个孩子都渴望鼓励，但不需要不恰当的鼓励。
鼓励是讲究方法的，正确的鼓励没有压力，没有比较，也不是口号。
在这里给父母们几点建议：
● 鼓励不是泛泛的夸赞
其实，很多父母也会鼓励孩子，总把「你真棒、你太聪明了」挂在嘴边，但这样往往适得其反。孩子可能会认为自己有天赋，而忽视努力，或者因害怕父母失望而不敢犯错。
儿童心理学家海姆·G·吉诺特说：描述，不要评价，描述感受，不要评价孩子的性格，对成绩进行客观现实的描述，不要美化人。
在孩子取得成绩时，夸他：这是你努力的结果，真为你开心。
当孩子拿着画让你看时，说：「我很喜欢你画的房子，配色很好看。」
当孩子帮忙做家务时，真诚地感谢：「谢谢你的帮助，地很干净。」
鼓励言之有物，鼓励孩子通过努力才能做到的地方，他才会感受到你的真诚，也知道哪些是正确的行为。
● 鼓励的前提是共情
很多时候，孩子想放弃，并不是因为能力欠缺，而是内心惧怕。
「你可以的，加油」「我相信你一定能考上的」，这些我们平时经常说的话里，其实暗含着父母的要求，并没有真正地理解孩子的焦虑。孩子会觉得：如果我做不到父母可能会失望。
《津巴多普通心理学》中提到：负面的情绪不被理解、共情，是一种负强化，只会让孩子消极感更强。
身为父母，我们要试着去理解、接纳孩子的胆怯和不安。
「妈妈知道这很难，放轻松」，接着告诉孩子他可以的理由。
解决了情绪的问题，鼓励才有意义。
● 用实际行动鼓励孩子
微博上一位爸爸是这样鼓励孩子的。
孩子随手扔掉的画稿，他装进了相框里，不满意的诗作，他打成了铅字，从幼儿园起，获得的奖状，成绩单，他做成了一袋袋的档案。
原来自己的作品这么受重视，原来装裱之后，还真的不错，一个孩子的兴趣和积极性便被激发了出来。
有时候，行动比口头上的鼓励更管用。
著名思想家教育家苏格拉底说：
所谓教育就是把一个人的内心真正引导出来，帮助他成为自己的样子。
唤醒孩子的内在力量，靠的不是打击和否定，是父母发自内心的赏识、理解和鼓励。
打心眼里尊重和相信孩子，永远是教育最高超的「技巧」。
坚定地与孩子站在一起，做他身后的一面墙，你会惊讶地发现自己的孩子有多了不起。
作者：郁郁青青，与孩子共同成长，遇见更好的自己。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
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