35岁的一生，有多无能为力？
在日渐惨烈的职场“内卷”大自然环境中，35岁，已成为一道道征途。社会风气招工中，许多职业只招35岁以下的人，而卢戈韦的一律被拉入。
眼瞅着同龄都当上了老总，而他们还在停滞不前，心情难免焦躁。
35岁的人，心理素质一落千丈，心态渐渐凋亡，没了工作激情。看着一眼望到头的一生，他们有时也会下定决心辞职创业，但一想到年幼的小孩、年迈的父母，就只能接受他们的平庸与坐板凳。
如今，绝大多数人从25岁开始考虑他们的中年，35岁则担忧他们的晚年，他们每日间或地深陷“年纪恐惧”之中，艾氏林。
一、中年人别恐惧！人类文明使用寿命天花板是120-150岁！
35岁，吗老了吗？从社会风气角度来看，绝大多数35岁的人似乎已初见端倪，渐渐迈进“社会风气性死亡”。
然而，从生理学上说，35岁只不过还挺年青！近日，一项发表在《Nature Communication（大自然通信）》上的科学研究显示，人类文明有机会活到120-150岁！[1]这表明，两个人只要活得够久，年纪恐惧就赶不上他。
▲Longitudinal analysis of blood markers reveals progressive loss of resilience and predicts human lifespan limit.Nat Commun 12，2765 (2021).https：//doi.org/10.1038/s41467-021-23014-1/图：《大自然通信》官方网站截屏
人类文明学家认为，心灵凋亡的其本质，只不过是人格复原力的上升，本机人格复原力完全丧失之日，就是消化系统大耳无尾之时。要想了解他们能打破砂锅问到底，只需知道人格复原力的极限值就行。
为探究人类文明的终极使用寿命，人类文明学家建立了两个新分项——“动态生物体状态分项（DOSI）”，这是一把度量“凋亡程度”的秤，可用来量化两个人从疾病中恢复所需的天数。
人类文明学家通过对54.4万参与者的健康数据进行分析，结果发现，DOSI与年纪、生活方式、慢性相关联，并且消化系统人格复原天数会随著年纪的增大而延长。
根据数据趋势，人类文明学家最终得出结论：本机人格多变性达到极限值的时刻，是在120-150岁之间的某一时候，到那时，即使身体健康，人也会故去西去！
如今，随著医疗保健技术的发展，科学家都在探寻长生不死妖术，而这项科学研究却证实了“人固有一死”的观点。虽然蛮悲观，但值得庆幸的是，目前人类文明平均使用寿命远远未达无限大，随著医疗保健水平的进步，人类文明肯定会活得更长久，所以我们老百姓也切不可一到35岁就开始慨叹离愁，感慨岁月无情，毕竟在人类文明使用寿命的AU中，35岁，一生才刚开始不久。
▲图源：全景视觉
二、为什么绝大多数人都活不到“天年”？人的心灵该如何“烘干”？
人格复原力上升是心灵凋亡的其本质，复原力一旦耗用殆尽，人的使用寿命就会达到无限大。对于35岁以上的人来说，这是否意味着提高人格复原力，就有可能逆转凋亡？
遗憾的是，关于如何提高人格复原力，目前没有公认的方法论。但我们可以参考另外两个衡量生物凋亡的概念——脱氧核糖核酸延长。
脱氧核糖核酸是染色体DNA末端的“帽子”，随著天数的推移，脱氧核糖核酸会渐渐变长，人也会随之流逝。
▲脱氧核糖核酸延长是心灵凋亡的标识。/图：网络
除年纪增长外，生活中许多不经意的事情单厢导致脱氧核糖核酸延长，耗用人的使用寿命，如：
经常食用冰激凌、饼干、蛋糕、糖果、甜品等超加工食物，疑有脱氧核糖核酸明显延长。[2]
每天抽烟的人，脱氧核糖核酸更易延长。其中，越年青或越年老的人抽烟，脱氧核糖核酸宽度会丢失得更多。[3]
精神压力大，也会影响脱氧核糖核酸的宽度。科学研究显示，经历过精神压力的人，脱氧核糖核酸更易延长。[4]想想在现实生活，中国父母对孩子进行“望子成龙”或“望女成凤”的高压管制，只不过是在用孩子的使用寿命为未来做赌注！
此外，脱氧核糖核酸延长还与失眠、入睡困难、睡眠不足等因素相关，睡得不好，只不过也是谋害心灵的“凶手”。[5]
综上所述，脱氧核糖核酸延长与众多“人为因素”相关，要想延长使用寿命，方法只不过就是大家说烂的大道理：健康饮食、戒烟、放松心情、避免熬夜等，而近日发表在《Aging》上的科学研究也向我们证实了这个“大道理”的正确性：人类文明学家对参与者进行饮食、睡眠、运动、放松等方面的健康指导，发现参与者8周内生物年纪竟然减少了3.23岁！[6]
总的来说，在社会风气的氛围中，35岁虽是讨人嫌的年纪，但我们不应因此气馁，毕竟黄忠六十跟刘备、德川家康七十打天下、姜子牙八十为丞相、佘太君百岁才挂帅，在心灵的长河中，我们有大把天数折腾，只有永不止步地学习，加强体格锻炼，让身体更加健康，年纪恐惧就永远赶不上你。
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