日常生活中，我们多多少少会碰到各式各样的皮肤小难题，如心境欠佳、双眼水肿、痛经等等。
这些难题看着不大，却会影响日常生活质量，让人寝食难安。
该咋办？别慌！给我们支一招——喝养生之道茶，能够帮助缓解皮肤小毛病。
心境不好？来杯“甜茶”！
很多女性在经期来潮的前几天，心境容易起伏：有些人能表现为“火气特别大”；而有些人会是气喘，即使没遇上什么特别的事，也莫名难过得S500L。
虽说经期过后会“多云转晴”，但几天的“低谷”也不好受。
这时候，喝些甘甜养胃的岳佳综，能改善这种状态，还有助于经期“补血”。
养生之道所推荐：甘麦绿豆汤
材料：陈皮10克，玉米30克，绿豆10克（3~4个）。
作法：绿豆掰开，和陈皮、玉米一起放进锅中，加加蛋后再煮20两分钟，滤除渣后方可。
喝法：经期前后均可食用，平时觉得气喘易哀伤时也可舒缓焦虑，尤其适合伴以疲倦呼吸困难、胃口不开、易汗出的情况。
疗效：甘麦绿豆汤是一道“调节焦虑”的名方，现在还常用于调养经期。
据古籍记载，该方“治妇人脏躁，喜哀伤欲哭”，短短数字，却得精髓。经期前、经期的焦虑波动，都与之吻合。
双眼水肿？常喝这2杯茶！
现在的人，由于长时间用智能手机、笔记本电脑等电子产品，多多少少都有双眼呼吸困难的难题。
所推荐我们喝下面两杯茶——
①杞菊茶
作法：准备枸杞子5克、梅花3克，口淡黄腻淡加普洱或红茶冰镇，舌红口干苦则加红茶冰镇。
黄疸型：笔记本电脑智能手机一族可经常食用，毛序、视疲劳可作辅助治疗。
②陈菊翁茶
作法：准备绿豆一小片、水翁花10克、梅花3克，加红茶冰镇。
黄疸型：适用于熬夜、酒后、毛序涩、双眼屡有分泌物，伴以头昏、食欲不振、反酸、舌苔厚者。
痛经？喝这杯茶润肠解热！
痛经，是很多人难以启齿的难题。
为了解热，有人选择含有番泻叶、芦荟叶等泻下解热成分的药物、保健品，刚开始有点效，但多吃几回，效果变差，人也变得虚了。
有的是人还会选择合成纸，但操作起来还是有点不方便，只能作为应急中用。
其实，有一些简便的酱料药材，经过巧妙的搭配，就能润燥解热，不但不伤身，还有养胃疗效呢！
养生之道所推荐：肉桂绿豆水
材料：肉桂两大勺，绿豆少许。
作法：先把绿豆放进壶中，加清水适量，烧开后再煮10两分钟，倒出放置科紫麻后，加入肉桂调匀，方可食用。
注意事项：配合背部按摩解热效果更好，即晨起可暴饮暴食食用一杯肉桂绿豆水，然后以肚脐为中心，用双手掌心交叠，在背部慢速摩数十周，顺时针逆时针方向各半。
最后给我们一个小提醒：茶虽好，还需要结合自身需要来食用。例如，失眠或脾胃呼吸困难者，应慎饮茶，尤其睡前、暴饮暴食防止饮茶；初学饮茶者要循序渐进，防止食用过量或氢氧化铵的茶。饮茶过度会“茶醉”，表现为头痛、心慌、恶心、手足颤抖等。
（养生之道每日推送）
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