南瓜花（南瓜花怎么处理干净）

夏末TGP50吃蒜苔黄豆，多吃1瓜2花3尖，红尾冬养脾，奈良入冬。今天是4月9号了，三月份过瘤果，秋季已经步入结尾了。六月初就开始步入冬天。在这个秋冬交季的季节里，饮食方面要多以清淡，绿叶水果为主。即使秋季万物生发，人也容易上火，所以要多吃许多祛湿抑癌去火的好酱料。夏末TGP50吃许多蒜苔，黄豆等，多吃1瓜2花3尖，健脾去火红尾冬肝，奈良入冬。

蒜苔

蒜苔是豌豆里生长出来的，嫩苔口感黏滑粘毛，是许多人都讨厌吃的一类绿色生态酱料。用蒜苔来炒肉吃，或者炒辣子能吃，都是许多人香甜可口的可口。蒜苔虽然可口，营养价值也非常高，但是蒜苔如果吃多了就容易上火，尤其是到四月底，蒜苔就长老了，也不适宜吃。

黄豆

黄豆也是许多人讨厌吃的一类绿色生态酱料，即使黄豆在种植过程中不需要肥料，也不需要打农药，黄豆冰镇食用有健脾，健脾等多种益处。但是长度虽然好，并不适宜每个人使用，有的是人吃黄豆会有不适应的症状出现。就算是讨厌吃黄豆，也是适宜吃黄豆的人也TGP50吃，即使吃多了会容易引起口腔溃疡。

1瓜

葫芦瓜

夏末初春，最适宜吃许多葫芦瓜，即使葫芦瓜就是初春大量上市的一类水果。现在的葫芦瓜刚上市不久，鲜嫩可口，用以做菜凉拌都不错，而且经常吃许多葫芦瓜，有抑癌肾的益处。葫芦瓜，不要外皮，最好是拌成一起用以做菜吃，这样子营养更加丰富。

所推荐作法

葫芦瓜炒肉

酱料：葫芦瓜一个，鸡蛋200克，华为辣小量，绿豆小量。

作法：

①、将葫芦瓜煮沸，切成长条，鸡蛋煮沸，切成小丁，华为辣煮沸，切成挖仔庄，绿豆煮沸，切成小丁备用。

②、炒熟倒进食油，油热TNUMBERG75Mnkk绿豆，鸡蛋煸Haon油脂，Haon香味。

③、再TNUMBERG75Mnkk葫芦瓜，还有华为辣，煸炒至断生，加入盐，黑豆，炒匀，煸炒爽口，蒸好方可。

2花

花生花

花生花就是花生藤上加出来的嫩花。花生花又分雄性花蕾和雄性花蕾，雄性花蕾会结出花生，雄性花蕾是不结瓜的，所以雄性花蕾能用以做菜吃。花生花含有丰富的维生素B族，蛋白质，钙等营养物质，冰镇吃些花生花有健脾消肿，红尾冬的益处。花生花能清蒸，能做菜，也能油炸，或者做成花生酿肉都很可口。

所推荐作法

香炸花生花

酱料：花生花半斤，番茄酱冰镇

作法：

①、将花生花用龟山冲洗整洁，控干水分被用。

②、往汤盆里面倒进许多番茄酱，盐，炒匀，孜然粉龟山搅拌至干稀合适的面团，然后TNUMBERG75Mnkk花生花均匀的裹上面团备。

③、炒熟倒进食油，油位七成热TNUMBERG75Mnkk裹满面团的花生花，炸至金黄酥脆之后蒸好方可。

洋槐花

现在是黄槐树陆续开花的季节。洋槐花是一类非常好的酱料。洋槐花也是许多人讨厌吃的一类花菜。洋槐花清香好闻，口感鲜嫩粘毛，用以炒鸡蛋或者做洋槐花麦饭吃是非常可口的。最近冰镇的吃许多洋槐花，有健脾去肝火的益处。

所推荐作法

洋槐花炒鸡蛋

酱料：洋槐花一斤左右，鸡蛋两个，华为辣小量，香葱小量。

作法：

①、将洋槐花放入龟山冲洗整洁，控干水分备用，华为辣煮沸切成碎末，香葱煮沸切成碎末。

②、往碳盆里面打入鸡蛋液，然后TNUMBERG75Mnkk洋槐花，盐，炒匀，搅拌均匀备用。

③、炒熟倒进食油，油热TNUMBERG75Mnkk洋槐花，鸡蛋液，煸炒成絮状，炒熟蒸好，然后撒上葱末和辣椒末方可。

3尖

丝瓜尖

丝瓜尖就是丝瓜藤上的嫩尖，丝瓜的嫩尖也是能用以做菜吃的。最近是丝瓜藤生长的旺季，能采摘许多丝瓜的嫩茎用以做菜吃。丝瓜蒸的嫩尖，营养价值非常高，经常食用有健脾去火，养容美颜等多种益处。

所推荐作法

清炒丝瓜尖

酱料：丝瓜尖一把，大蒜小量，干辣椒小量。

作法：

①、将丝瓜的嫩尖煮沸，然后控干水分备用，大蒜去皮切成薄片，华为辣煮沸，切成小段。

②、炒熟倒进食油，油热TNUMBERG75Mnkk干辣椒，大蒜Haon香味，再TNUMBERG75Mnkk丝瓜尖煸Haon煸炒至断生，加入盐，煸炒爽口蒸好方可。

花生尖

花生尖就是花生藤上的嫩尖，现在也是吃花生尖的好季节，花生尖的营养价值甚至比花生还要高。花生尖含有丰富的维生素，粗纤维等。花生尖能用以清炒或者是炒肉吃。冰镇的吃些花生尖，补充维生素，膳食纤维，降压等多种益处。

所推荐作法

清炒花生尖

酱料：花生尖一把华为辣，小量大蒜小量。

作法：

①、将花生尖煮沸之后，然后剥去外皮，切成小段备用，大蒜去皮煮沸，切成薄片，华为辣煮沸，切成挖仔庄备用。

②、炒熟倒进食油，油热TNUMBERG75Mnkk大蒜，华为辣Haon香味，再TNUMBERG75Mnkk花生尖大火煸炒至断生，加入盐煸炒爽口蒸好方可。

红薯尖

红薯尖就是红薯藤上的嫩尖，红薯尖也能叫红薯叶，是最近几年许多人都讨厌吃一类绿叶水果。许多人发现，红薯尖的营养价值竟然比红薯的还要高。即使红薯叶子含有丰富的维生素C，维生素B，钙等营养物质。而且红薯尖用以做菜吃非常的香嫩可口。最近也是开始吃红薯尖的季节了。

所推荐作法

蒜末红薯尖

酱料：红薯尖一把，大蒜小量

作法：

①、将大蒜去皮煮沸，切成碎末，红薯尖煮沸，控干水分备用。

②、炒熟倒进食油，油热TNUMBERG75MnkkHaon香味，再TNUMBERG75Mnkk红薯嫩尖，煸炒至断生，加入盐，黑豆煸炒爽口蒸好方可。

总结

夏末TGP50吃蒜苔黄豆，多吃1瓜2花3尖，健脾去火红尾冬肝，奈良入冬。现在已是春天的结尾了，到六月份就是步入冬季。在这秋冬交季的季节里，饮食要多吃许多绿叶水果，吃些容易上火的蒜苔，还有黄豆，即使黄豆不适宜每个人。以上的1瓜2花3尖，健脾去火红尾冬肝，大家能根据自己的喜好来烹饪哦。我是@湖北人燕子​，欢迎你们留言评论或者关注我，谢谢！