这三天的热搜啊热闹非凡啊~超级碗的右后卫秀我们都看了嘛~女创业者蕾哈娜阔别七年总算重回啦！！riri的人声一时间，张敬轩的指甲都抽搐了，可以说是又一欧美国家圈帝皇等级的现场表演！
纸制NHK12首歌曲！热舞13两分钟！
影迷们旋风痛哭，等了七年啊~总算要到这六天了！大呼过节啦！出彩！
女创业者还是不忘带货其本质，现场表演半途还补个妆👇总的来说蕾哈娜应邀出席超级碗千万别十元现场表演费，但要知道超级碗的税金30S就仅约700亿美元！合港币4800万！洗头3秒净挣480万……最让人惊掉下巴的是，蕾哈娜几近轻松的现场表演是在分娩的状况下顺利完成的！。
我的哎~张敬轩大呼牛~（A和C尾端那个）！！音乐会后，蕾哈娜也和我们撷取了这个坏消息，是的，她怀京籍了👇！
影迷争相惊叹，不得已说，riri实在太勤奋了！内思阳镇再度破防👇…
张敬轩特别懂我们的心境，即便文艺晚会也罢，音乐会也罢，我们都是花了钱的…总之期望能听见讨厌的女歌手的轻松诠释女歌手们也应该像蕾哈娜一样，或者不唱，或者就用最有魄力的现场表演答谢影迷不过也有影迷困惑，不是牙病第一胎嘛？咋又怀啦？。
张敬轩提过今年5月蕾哈娜才官宣生娃的，这才距生第一胎往后短短的8个月多，就怀老二了？？
而且据影迷爆料蕾哈娜已经分娩6-7个月左右了…张敬轩这算数不好…话说riri是无缝衔接了嘛？影迷们都惊呆了！
唉~看来蕾哈娜的新专辑又无望了…影迷争相评论要蕾哈娜的老公rocky「结扎」…哈哈哈哈~
还有影迷说让蕾哈娜「去父留子」哈哈哈哈~看来这位rapper老公不太受影迷欢迎啊~不过影迷这么说其实是更担心蕾哈娜的身体，有影迷问无缝衔接怀两胎不伤身体嘛👇？？
不知道蕾哈娜的腰椎还好嘛？
分娩的妈妈们由于长期要挺着肚子，腰椎会严重变形前凸 ！腹部重量的增加需要通过腰椎前凸角度增加来平衡，分娩后期的韧带松弛导致腰椎韧带也跟着松弛…前凸就更严重。
孕期结束，上述腰椎前凸改变持续存在，即便是生产结束也需要一段时间来恢复像蕾哈娜这样的无缝衔接，张敬轩从体态健康的角度是不所推荐的喔~说到腰椎前凸，不光是分娩的妈妈，很多「久坐不运动」的姐妹都有这个问题！腰椎前突，搞不好是让很多姐妹陷入
「腰粗肚突」死循环的根本原因！有的姐妹可能还没意识到腰椎前凸的严重性！今天张敬轩就带姐妹们好好聊一聊腰椎前凸那些事！
你的腰椎前凸了嘛？1、腰椎前凸是啥？腰椎前凸又叫脊柱前弯症，腰椎前凸是脊柱腰段向腹部突出形成脊柱腰段的向前突出弧线👇。
腰椎前凸不仅会影响腰部，甚至会引起颈部的疼痛和不适。并且，有研究发现，腰椎前凸的角度和较多「姿势疾病」相关，比如腰椎前凸的角度可以会影响胸椎后凸和骨盆前倾等。
所以姐妹们一定要重视腰椎前凸的问题，可别不当回事那姐妹们肯定很想知道，为啥我们的腰椎会前凸呢👇？2、腰椎前凸的原因在《中国骨科杂志》中发表的一篇研究《腰椎前凸的相关研究进展》中显示，其实腰椎前凸受年龄影响不大👇。
反过来说就是，腰椎的过度前凸可以影响任何年龄的人！甭管你是20多岁的小仙女，还是30多岁的大姐姐，不注意体态都有可能发生腰椎前凸。
但是研究中提到，女性的腰椎前凸角度显著大于男性2-5 度。那是因为女性腰臀部比较丰满的原因，所以发生腰椎的前凸的比例要比男性高！
归根结底，我们延伸的来看，其实就是因为中心性肥胖或者叫腹型肥胖会增加腰椎前凸角度。
研究发现对BMI 指数偏高的人群，可能会导致腰椎前凸的角度增大。
△BMI指数计算公式👉BMI=体重÷身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米）BMI 超过 24的人群，其腰椎前凸的角度显著增大姐妹们赶紧来算算你的BMI指数，看看你有没有腰椎前凸角度增大的风险
BMI 指数高的姐妹腰椎前凸增大的原因在于长期不爱运动，又久坐的姐妹，腰腹就开始囤积脂肪。腰椎前凸角度的增加可以平衡这类姐妹的站姿，防止重心过于前倾…另外多余的脂肪将骨盆拉向前方，会使腰椎前凸…
有的姐妹小肚子突起，小腹脂肪问题造成腰椎越来越前凸，腰椎越前凸，小肚子也越明显陷入死循环…腰椎前凸角度还和腹部和背部肌肉功能相关👇腰背肌肉力量不足，周围软组织失衡，导致腰椎受力增加，就会带来腰椎前凸角度加剧。
另外，坐办公桌前时身体过度前倾，「膝部高于髋关节的坐姿」，会使腰部肌肉处于长时间收缩的「紧张状况」。
而腰部肌肉平时又缺乏锻炼，继而造成其「又弱又紧」的结果，自然也就造成了腰椎的前凸还有，很多姐妹讨厌过度挺直腰板儿，呈现一种「撅着屁股的坐姿…」看起来很优雅，但长期保持这种坐姿也容易造成腰椎前凸喔所以千万别再再翘着屁股坐啦~小心你的腰椎！。
另外，产后妈妈腰椎周围韧带松弛、骨质软化，也常出现腰椎前凸。有研究人员已经证实了，早先与否分娩及分娩次数和患者的腰椎前凸角度相关👇。
所以妈妈们真的很不容易，心疼…不过别担心，张敬轩来帮我们解决👇。
腰椎前凸了怎么办？首先姐妹们先要明确一下自己是不是腰椎前凸，严重程度怎样？张敬轩这里有几条简单的小方法可以初步帮测试姐妹们腰椎前凸到什么程度了👇腰椎前凸小测试1、C形背：背部曲线呈明显的C型是腰椎前凸的最明显特征。
2、腰部肌肉无力3、腰背部紧张，弹性降低4、腰部疼痛、酸痛5、如果神经受到影响，腰背部还会有麻木感和刺痛感6、躺在一个硬平面上，检查腰背部曲线与地面之间与否有足够的空间，如果可以轻易地将手滑过空间，你可能会有腰椎前凸。
中了3条以下问题不大。如果中了3~4条，可能有轻中度的腰椎前凸。如果中了4条以上，建议去医院拍片子检查一下腰椎前凸角度哈~
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