前段时间张敬轩又刷到一个时代泪水！历经过1次变心和2次分手的《日常生活大爆炸》的头号人物那哥Penny（无名氏珍娜珍妮弗）第二次在社会公众面前官宣分娩了！
△根据申明信息，这应该是幼猫。而且还是在80届美国影片奥斯卡奖仪式上，和已婚的新女友手牵手连著，毫不留情地撒了新一波糖~
△新女友演国内的知名影片《狂热的外星》，有人晓得吗？网民们也是感叹她终于落定，即便她这些年的情感历经毕竟曲折！
吗，张敬轩不扒不晓得，一紧抓后发觉吗断电了！最先Penny因为参演《日常生活大爆炸》不仅风靡全球，还和剧中出演Leonard的杰森·盖尔克奇「不伦」，沙托萨兰县真爱完满，戏外也成了现实生活恋人
△但迪拉县，Penny是电影演员早年。2011年10月，和第三任分手没过多久，Penny宣布与Josh Lazie Resnik（不确切是别的哥）成婚，但第三年3月又中止了婚事。
然后，她和蜘蛛人出演者「世潜山帅」威廉·史东断断续续Escrow了三个月。
结果刚和威廉分手，她就直接和高尔夫球球星米勒·Bellary彭雪芬了！
可不到2年，Penny的第二段婚姻关系就结束了。由于这段婚姻关系有点儿伤痛，后她历经了3年空窗期，又迅即娶妻了数亿劲旅
△二婚老公卡尔·库克以99亿美元资产位列《2021福布斯全球富豪榜》第230名，据说比Penny还小5岁！本来已经被人称作人生赢家了，但第二段婚姻关系将近3年，两人还是在21年提出分手不过整个分手程序直到22年6月才走完。
（不禁让人对分家产浮想联翩？）…结果23年刚开年，Penny不仅又交到新女友，还已经显怀到这种程度了？？
虽然对于她38岁的最新状态，不少网民是吐槽「显老态」，胖得看起来像二胎了
但欧美女明星来说，也不是人人都能像安妮海瑟薇和Blake Lively回春能力这么逆天的！不过u1s1，从《日常生活大爆炸》第一季到第八季，全球观众吗眼睁睁地看着Penny一季比一季胖。
不过张敬轩觉得也蛮符合人设，剧中的Penny原本就是一个行事略带鲁莽、情绪溢于言表的耿直打工人遇到一点不开心的事情，就会狂热吃甜食找安慰失恋后直接往嘴里灌喷射奶油什么的都是常规操作，把打工人「饮食不够健康」的状态体现得淋漓尽致。
△现实生活中的Penny也在后续几季当中历经了失败的婚姻关系，所以可能有同款心理虽然张敬轩总在讲「吃得健康」，但马上不该春节了嘛，我觉得在这种合家欢的节日过度强调健康，反而是有点儿不近人情而且说实话别的处于正常社交日常生活中的成年人，可以100%拒绝不健康但美味的食物呢？。
同事提出集体定网红吐司，你横眉冷对？回家过年，大姨给你递了酥饼，你怒掷在地？朋友过生日，给你留了蛋糕，你厉声呵斥？
△就算是自诩自律的张敬轩，想选题到秃头时，也会买上一罐香浓牛油曲奇来抚慰自己。因此，今天要跟大家聊的，勉强算是个福利话题：如何选择健康的糕点？张敬轩绝对不是说「吃糕点其实很健康」的意思！
但请姐妹们换个角度想想，如果食物铁了心要让你变胖，它是不是该同时给你提供一丢丢必要脂肪酸、维生素、微量元素等营养，来抚慰你受创的心？换句话说，健康的糕点应该尽量做到只是让你长胖，少干其他坏事如果它不止让你发胖，还可能让你动脉硬化、内脏脂肪堆积、心血管系统宕机、免疫系统过度反应，那夺笋啊？。
但不太健康的糕点就专干这种事…想要识别出来，姐妹们需要重视以下3种成分①氢化植物油不要觉得植物油带了「植物」俩字就一定健康。大部分时候，食品配料表中的「植物油」都指氢化植物油。
氢化植物油是将普通植物油高温加压加氢，导致油直接「变硬」这样一来，原本常温放一周就要馊的脂肪酸，现在放个两三年都没问题，化学性质比你的真爱还稳定我们在食物配料中经常能见到它比如咖啡伴侣中的奶精和植脂末，廉价蛋糕中的人造奶油，便宜巧克力中的代可可脂，都属于氢化植物油。
△很多姐妹小时候爱吃麦丽素，就用了代可可脂但说吗，氢化植物油如果只是狂热科学家的杰作就算了，加进食品里面，着实是不好处理它看起来像油，可人体根本没把它当「油」用，吃进去简单，想排出来、分解掉却非常非常难。
而代谢不完的氢化植物油，就会留在体内，囤在细胞或血管壁上，给肥胖和心血管疾病埋下隐患甚至有些有些免疫力较差的姐妹，吃了各种快餐（特别喜欢以稳定的氢化植物油为原料），结果鼻炎反复，长了皮疹……没错，居然还能过敏!。
氢化植物油中的反式脂肪酸，同样是人体细胞几千年没见过的离谱产物，免疫系统一个想不开，就直接发动攻击！总之，张敬轩真诚建议，吃糕点，油慎选，不要图便宜，买点原汁原味的不好吗？比如黄油或牛油做的曲奇虽然胖人，但相对不伤身体呀，还可以好好品味下健康的香浓。
所以真正的黄油曲奇都卖得比较贵，现在晓得为什么了吧？②聪明的甜味剂众所周知，白砂糖吃多了也不是什么好东西但它作为一种食品生产原料来说，却不算便宜，导致很多商家连白砂糖也不舍得用，转而采用一些对身体伤害更大的甜味剂。
这里点名批评一种甜味剂——果葡糖浆。白砂糖中的果糖：葡萄糖=5：5，而果葡糖浆中两者的比例大概是9：1（90%果糖勾兑10%葡萄糖）。
△ 果葡糖浆的存在有多广泛呢？讲真，你根本在超市里找不到只用白砂糖的零食…听起来差不多？但问题就出在比例较高的果糖中，它最大的槽点，就是很难用来给身体供能假如你吃的是白砂糖，分解出的葡萄糖部分，至少可以作为血糖燃料，给大脑和身体使用。
但果糖却只能像个辣鸡一样，被肝脏匆匆分解并丢弃，身体从它那里占不到一丝便宜。
如果肝脏解不掉，果糖还可能留在肝里，发生异位脂肪囤积，最终演变成脂肪肝一类的疾病。以前张敬轩扒过一个郑X燕代言的soso瘦，号称「绝对0糖」。结果一看配料表，呵呵，的确没白砂糖，换成了果葡糖浆…
△张敬轩脑子里冒出一句话「本品绝不含咖啡因，我们已经换成尼古丁啦」~我们日常在超市里看得见许多「量产」饼干、蛋卷、威化、XX脆等商家出于成本考虑，都会多多少少添加一些果葡糖浆，来中和白砂糖带来的成本割肉
因此，特别爱吃糕点的，张敬轩推荐你优先看看家门口的面包店or现做糕点坊如果真要在果葡糖浆和白砂糖里二选一，那不好意思，我选白砂糖有条件的姐妹，自己在家使用赤藓糖醇、甜菊糖等代糖DIY糕点，只要用量适当，会比果葡糖浆更健康。
③食品添加剂这里张敬轩不深入聊，因为种类太多、化学式太复杂，只简单讲讲原理食品添加剂对人体的影响，相当于战斗力为5的小兵，过来强行殴打已经涨到50级的顶级战士伤害确实有，但都不是什么大型伤害比如卡拉胶，吃多了可能会影响肠胃，山梨酸钾吃多了可能会让人长痘，引发腹泻……。
如果有姐妹像张敬轩一样吹毛求疵，可以尽量选择保质期更短的食品，添加剂会更少。如果姐妹你心比较大，吃就是了，索性别多想。
最终，张敬轩还给大家总结了一份糕点食用秘籍建议截屏，自主对照手边一切糖油混合物一张表自查糕点1、油：优先选择天然黄油、牛奶、芝士，远离写有「代可可脂、人造黄油、植脂末、奶精、氢化植物油」字样的一切食品2、糖：甜菊糖≈赤藓糖醇≈木糖醇＞白砂糖＞果葡糖浆＞果糖。
3、其他：选择保质期短的食物，7天内能放坏的都叫匠心精品保质期超过6个月，就尽量别碰了。
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