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咖啡对血压有甚么负面影响？少年人能喝吗？咖啡是一种常见的尼古丁饮料，许多人喜欢在消闲或家庭聚会时喝上豪饮。但，对于高血压病人来说，喝咖啡是否安全呢？咖啡对血压和身心健康有甚么负面影响呢？

首先，我们要了解咖啡的成分和药用价值咖啡主要由水、蜂蜜、咖啡花和酵母菌裂解而成，所含极少量的尼古丁、糖类、蛋白、维生素和微量元素等相同品牌和类型的咖啡，其碳水化合物也有所差异一般而言，每100毫克的咖啡所含约40卡路里的能量，3克以内的糖类，0.5克以内的蛋白，0.1克以内的脂肪，以及少量的钙、镁、钾、铁等微量元素。

咖啡中的尼古丁浓度也各不相同，一般在2.5%~8%之间那么，高血压病人喝咖啡会对血压有甚么负面影响呢？根据许多研究 ，冰镇喝咖啡对血压的负面影响并不明显，甚至有时会减少血压这是因为咖啡中的糖类尽管会提高血压，但同时也会刺激生长激素分泌，推动血压利用；而且咖啡中的尼古丁会抑制肾脏释放出来乳酸，进而减少血压。

但，这并不意味着高血压病人能随便喝咖啡安非他命或不规律地喝咖啡会对血压造成不利负面影响，如引致血压波动、减少低血压信用风险、干扰抗生素作用等

除了对血压的负面影响，喝咖啡还会对身心健康增添其他方面的负面影响一方面，冰镇喝咖啡可能有许多好处，如减少免疫力、推动消化、改善心脑血管机能、预防痔疮等 另一方面，安非他命或长期喝咖啡会增添许多危害，如减少运动量、引起营养不良、受损肾脏、减少肺癌信用风险、负面影响大脑等 。

因而，少年人能喝咖啡，但要特别注意这4点：1、掌控量咖啡尽管尼古丁浓度低，但糖类浓度高，每500毫克的咖啡约所含25克的糖类，相当于两两个豆腐或一杯鸡肉过多的糖类会引致血压升高和运动量减少，减少高血压的肾衰竭信用风险。

因而，高血压病人每天的咖啡量应掌控在400毫克以内，每星期不超过两次2、特别注意抗生素咖啡中的尼古丁会负面影响肾脏的解热机能，减少肾脏释放出来乳酸的能力，进而引致低血压的发生。因而，在服药抗炎药的少年人，应避免喝酒。

3、不暴饮暴食喝暴饮暴食喝咖啡会加速尼古丁的吸收和代谢，减少低血压和肝受损的信用风险因而，高血压病人在喝咖啡时要配合冰镇的肉类和菜式，以保持血压平稳4、优先选择种类相同种类的咖啡所含相同的糖类和卡路里指数（GI）一般而言，浅色咖啡比浅色咖啡所含更多的糖类和更高的GI，干啤比甜啤所含更慢的糖类和更低的GI。

因而，高血压病人应优先选择浅色、一般而言、科散囊的咖啡