我们昨晚刷热搜没？欧美国家圈备受瞩目最新消息！Jessie J痔疮姐正式宣布分娩啦！
△小孩妈妈未明。祝贺祝贺！！但是网民们也太无厘头了呵呵，Jennie, Jessica, Jessi，Jessie J心急分不清…
那时的主人公是Jessie J，一名巨作歌神！张敬轩吗好替Jessie J高兴，即使痔疮姐的一生实在太惨了…即使有网民说介绍完痔疮姐的一生历经之后，真的她能活著早已很不难了张敬轩就带我们来介绍呵呵那位巨作歌神的多舛一生。
可能将有的是姊妹不熟识Jessie J那个英文名字，但你很大母汤氏她的歌!那首妄想的we don’t need your money money money~
这首歌曲红遍亚洲地区街头巷尾的 《Price Tag 》就出自她。除了格莱美奖文艺晚会上跟A妹和超人气鸡三人用一首歌《BangBang》炸翻满场的名戏码。
她24岁正式成为爱尔兰版好人声史上最年青指导老师。
2012被爱尔兰伦敦奥运应邀做为现场表演来宾。
2018年夺下我是女歌手得分王，正式成为了女歌手T台第一名也是惟一一名国外歌神。也是凭借着女歌手那个电视节目，Jessie J斩获了我国网民对她的爱称「痔疮姐」，也在我国斩获了大批粉丝。
但是就是这种一名巨作天后，却有着悲惨的一生…很难想象这种的高音天后曾患有先天性心脏病，小时候经常晕倒，癫痫发作，这种随时会死的阴影一直笼罩着她长大但音乐路上她披荆斩棘，凭借着横跨8个音域，超强高音，世界级难度转音正式成为亚洲地区具影响力的女女歌手之一。
然而就在2020年她又被诊断出梅尼埃病，这是一种内耳疾病，会导致眩晕、耳鸣和听力丧失，并且无法治愈！
痔疮姐曾说，她有天醒来，感觉右耳完全聋了，即使没办法走直线。让人绝望的是疾病即使还影响到了她的嗓子…这对一个音乐就是生命的女歌手来说简直就是毁灭性打击…
痔疮姐在社交媒体上发布了她曾经能轻松拿捏的作品，如今却没办法再唱出来了……更让人绝望的是，就在确诊梅尼埃病不久后，痔疮姐还失去了她宝贵的第一个小孩！
此时距离她分娩才一个月，获知这一最新消息后，她的情绪崩溃不已好心疼痔疮姐……其实痔疮姐之所以这么珍视这次分娩是即使她曾在2014年她被诊断出患有子宫内膜异位症这种疾病会导致剧烈的疼痛即使不孕不育，她当时被医生告知再也无法分娩了！。
所以可想而知这次意外分娩对于她来说是多么大的一个惊喜。Jessie J还曾晒出了自己手拿验孕棒的照片，照片中她两眼充满着激动的神情，可见她当初在获知分娩时是多么的兴奋。
可惜希望越大失望就越大…命运总是在跟她开玩笑…然而就在流产给她造成的身心伤痛还没有平复的时候，竟有毫无同情心的网民在痔疮姐流产几个月后羞辱她的身材！!问她「是不是分娩了…」？？？
△流产后首次小型音乐会，身材略微发福这早已不仅是一种羞辱，更是直接残忍地撕开了她血淋淋的伤口，还毫不在意地往伤口上撒盐这些网民明知道痔疮姐刚刚历经过一场痛彻心扉的流产，失去了期盼已久的小孩，竟然还这种问，简直像麻木到没有心的程度…。
痔疮姐在社交平台上发长文怒怼黑子的评论。
随后，痔疮姐又发了一张表达心情的图，看似是扣不上扣子的牛仔裤，实则重点在竖起的中指。
张敬轩吗很佩服她，在历经了多重病痛、身心折磨之后，仍然保持着生活的热情和勇气但是并不是所有明星都像痔疮姐一样不惧他人眼光，比如前两天张敬轩刚聊过的海涛…面对全国网民一起催减肥，海涛在网民们的监督下，疯狂减肥30斤!。
可却被专家说99%会反弹…
故事就是这么drama…就在专家书说完没几天，海涛就在最新的综艺路透中复胖了！杜海涛减肥反弹热搜直接炸锅了！
之前海涛还在北京卫视分享过自己减肥30斤的饮食心得。
不知道他是不是吗吃对了？？有很多姊妹可能将都踩过那个雷！以为自己吃的都是减脂餐，但是却越吃越胖！那时张敬轩就带我们扒一扒那些你以为很减肥但却越吃越胖的东西！
看起来减肥实际上越吃越胖的食物！1、轻食沙拉假象 蔬菜沙拉补充维生素，健康饮食，没啥热量，减肥随便吃增强饱腹感。
真相 大部分外卖轻食沙拉中的酱料热量都超级高！一小勺就超过100千卡热量。
张敬轩在某外卖平台上看到几乎所有卖轻食沙拉的店配送的沙拉酱都超过50g，即使有60g！
这是什么概念？相当于一份轻食沙拉中的小小一盒沙拉酱的热量就等于三四碗米饭！
而且张敬轩还发现质量一般的沙拉酱，几乎都含反式脂肪酸，并不算健康。
市面上除了一些0脂沙拉酱料，看似无脂肪，但实际却会添加额外的钠和糖来调味。
△钠含量惊人，这吃完不得水肿成「包子脸」啊…很多姊妹硬撑着吃了不少「轻食沙拉」，实际上却并不健康避坑指南张敬轩建议用橄榄油、醋、柠檬汁、罗勒、迷迭香等来调味懒得自己调汁的姊妹还能蘸着沙拉酱吃，不要一股脑的全倒进沙拉里。
实在吃不惯生的菜叶子，少油快炒蔬菜实际上更难接受，也不会流失很多营养。张敬轩建议能买个喷油器来减少用油量。
2、豆制品假象 豆制品富含蛋白质，吃起来清淡好消化，是减脂期应该多摄取的优质蛋白。
真相不少豆制品的热量即使比汉堡还高！
腐竹是豆浆静置成膜时表面的那层皮晾干制成的，好吃是即使脂肪含量巨高，每100克腐竹热量就有485kcal ！麦当劳的培根蔬萃双层堡才399kcal，比吃汉堡热量还高！简直就是披着豆制品外衣的热量炸弹！
干豆腐、油豆泡同理，经过高温油炸，蛋白质都被破坏了，而且吸收了大量油脂。简直就是无形的减肥杀手！
避坑指南豆制品能吃，但要挑种类，换成白豆腐，冻豆腐，内脂豆腐，豆浆（不加糖）。烹饪少油少盐，避免油炸。
3、鲜榨果汁和某些水果假象 传说中它富含维生素和膳食纤维，健康又美味！
真相 打成汁后不溶于水的膳食纤维几乎都随着「果渣」被滤了出去果汁是浓缩的精华，含糖量普遍很高！榨一杯橙汁可能将需要三四个橙子，水果中的果糖被最大程度释放出来，最后和糖水没什么区别液态吸收快，升糖快，完全失去了水果最大的好处。
另外，需要注意一些碳水含量非常高的水果。除了香蕉，还包括冬枣和山楂这种不是很甜但碳水含量很高的水果，热量堪比螺蛳粉！
△图片来源@奇妙国避坑指南直接吃水果，控制摄入量，每天推荐摄入250g，尽量不要超过500g如果没有特殊疾病（比如糖尿病）是不必特别限制水果的种类的，但还是不建议吃太多高碳水的水果4、各种粗粮粉假象 每天喝一些五谷杂粮粉或者豆浆粉，补充营养，促进肠道消化。
真相 粗粮粉和坚果一样，属于对健康有好处，但确实热量也很高。比如芝麻糊。
有的是姊妹会问，那我喝无糖的总行了吧？看这里张敬轩带你看看，无糖黑芝麻糊吗热量低嘛？
△国内最大的芝麻糊品牌某方的普通和无糖黑芝麻糊营养成分表对比惊呆了吧老铁！「无糖黑芝麻糊」比「普通黑芝麻糊」热量还高！但张敬轩不是说减肥期间不能吃粗粮粉只是有些姊妹在正餐以外，还常喝这类粗粮粉，额外摄入了很多热量。
避坑指南如果有身材管理的需求，那粗粮粉应该做为部分主食的替代，在吃粗粮粉的同时，需要减少一般主食和碳水的摄入量。比如早餐如果喝了芝麻糊，就不要吃包子或者馒头了。
综上，姊妹们在减肥期间很大要擦亮眼睛，不要被这些「伪减肥食物」给骗了！对于暂时不是很懂减肥饮食原理的姊妹，其实张敬轩更建议调节饮食节奏。
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