这样也行？（恶搞怀孕检查单图片）孕检报告表情包

这两年看着身边的好友为的是再说也是历尽磨难，但是却即使他们的疏忽而踩了不少坑甚至第一次都没能留下小宝宝，曲则毛毛在替好友心痛的同时也想起了他们的无厘头的分娩历经，希望诸位已经开始备孕的上恩们不要像我一样韦尔泰。

一、莫名其妙“被”分娩 说起我分娩有位有意思的事：彼时不知道他们有了解除婚约，某天晚上我母亲大人忽然发音频急切嗯我：你是不是分娩啦？!我一脸懵逼：没有啊！怎么忽然这么问！她说：我有天你分娩了，因此特意发音频来问问。

彼时没有埋怨，觉得就是她想当外公到Junagadh了二、28岁的“四条杠” 濶濑该事件过后一周，灵机一动地想用汗蒸箱补气即使本身也在和老婆备孕中，加上我老母亲做梦该事件，就却是在网上查了一下汗蒸对备孕有没有影响，顺便努力在无尿感的状态下辛苦地和尿道沟通了许久后成功测了温度计，结果，是！两！！条杠！彼时心态炸了，我在28岁年老之际终于生下喉鳍了（虽然我老婆是个铁憨憨）！我老母亲当真是神醒悟。

不过我却是一阵郁闷，要是没测温度计就去汗蒸，侯弘实怕是又要与为母我爱你了，可能很多备孕或是刚分娩的初学者妈妈不清楚汗蒸温度过高，分娩末期胎儿著床还不稳定，难出现难产的风险

在此之后我和老婆即使意外分娩而急着办妥“单程票”，筹办婚礼一事事事都是我和老婆事无巨细，即使过度疲累加之休息不足、免疫力极差，又或许是己 ，最终没能赢回小宝宝，因此为的是再次分娩，我内心有啥害怕、担忧、期待，真的只有他们才知道。

现在啥家庭想要拥有一个新生命是何等的不难，又是何等的渴望三、待孕秘籍 也是有过一次泡果历经，曲则毛毛在这里也想给诸位已经开始备孕或是身怀六甲在身的上恩们野扇白板——孕末期一定要注意这以下几点：1、有关是否还要组织工作

到医院全面检查皮肤，让医生合理评估他们的免疫力，结合他们的组织工作环境、组织工作强度来下定决心是继续做个婚恋大叔，却是做个卡地亚在家即使每个人的免疫力会直接地下定决心这个小宝宝在你皮肤里是个撒娇的小黑却是彪悍的小果，能不能怀得住就是准妈妈面临的第三关。

2、有关饮食

饮食方面不要走入传统大鱼大肉可劲儿造的误区，此时小宝宝刚刚著床，皮肤尚未成型，说的直白一点她现在比芝麻粒儿都要小不少，这个阶段最重要的是保证维生素的摄取均衡充足，那么到底该怎样补呢（1）. 叶酸在分娩的末期，孕妇妈妈一定要注意补充叶酸，即使叶酸关系到胎儿的神经发育。

如果在分娩末期的时候，孕妇皮肤类缺乏大量的叶酸，胎儿的神经就会造成缺陷，对于患上无脑儿或是兔唇等的比例也会提高很多因此为的是胎儿的健康，孕妇可以选择多食用绿色蔬菜和新鲜的水果或是动物的肾脏等等，这些食物中都含有大量的叶酸。

（2）. 维生素维生素对于分娩末期的孕妇和胎儿来说都是必要的在分娩末期的时候，胎儿需要大量的维生素来补给能量，如果这个时候孕妇缺乏维生素，就会导致胎儿的发育速度缓慢当孕妇即使分娩末期的严重妊娠反应而导致每天补充的维生素不够的时候，可以选择在医生的指导下，服用维生素片来补充维生素。

（3）.蛋白质在分娩末期的时候，我们知道很多孕妇都会身怀六甲吐的妊娠反应，其实很多都是即使蛋白质摄入不足而导致的，因此对于分娩末期的孕妇来说，尽量保持每天食用鸡蛋和牛奶等补充蛋白质（4）.糖类这里我们所指的糖类并不是甜食，而是粗粮中含有的糖分。

甜食会让孕妇在分娩末期的时候迅速长胖，但胎儿并没有得到发育，就成为的是一种只长肉不长胎的情况而摄入粗粮中的糖分就可以避免这样的情况发生3、有关休息和运动

哟，孕末期您还想运动？歇着！孕末期，准妈妈即使皮肤激素发生变化，会比平时更难感觉累这种累和运动无关，是皮肤自身的一种感觉只不过孕末期即使这种感觉刚有，准妈妈一时还无法适应，就会在感觉上更加明显一般来讲，准妈妈是要多休息的。

虽说孕末期适当的运动会对胎儿有好处，但如果准妈妈这一时期没走两步就感觉累的不行，或是皮肤上还有一些其他的不适，尤其是那些有先兆难产迹象的准妈妈，一定要多卧床休息这样帮助胎儿在准妈妈肚里顺利安家，对准妈妈来说才是最重要的。

知道诸位上恩们当年都是铁打的汉子，但是一定记得放下手机别熬夜，晚上10:30左右就该诸位“贵人”就寝了4、有关心情 在孕早期，女孩纸会担心难产，没有做母亲的心理准备，同时早孕反应带来的疲劳，与组织工作的矛盾，都会是她们怕影响组织工作和职位。

以及准妈妈们会担心胎儿健康，另外一些孕期很小的问题，比如烧心，疲劳和尿频，都会给带来一定的心理负担，从而影响准妈妈的心情

大量调查资料表明，当准妈妈处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时，皮肤各部分机能会发生明显的变化，从而导致血液成分的改变在情绪好的时候，孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些成分都有利于小宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳时，则会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪。

如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产那我们该肿么办呢？（1）.多与好友交流：分娩后也可以与平时一样，多与好友交流，这样就可以把对分娩这件事的注意力转移一下，能更好的消除紧张情绪。

（2）.做他们喜欢的事情：分娩期间要经常投他们所好，做他们喜欢做的事也是最好的放松方式练习书法、绣十字绣，哪怕是撸两把王者，只要不让他们过于疲累，任何让他们高兴的事都可以妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，小宝宝也会感应得到。

（3）.给肚里的小宝宝读书：和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的小宝宝进行交流妈妈的声音给肚里小宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

（4）.适应的运动：散步是最能让人放松的运动在天气好，空气清新的时候散步不仅只是一种享受，而且还能让肚里的小宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，小宝宝会和你一样心情愉快的总结一下，生命来之不易，谁都是第一次当妈，为的是小宝宝我们在饮食、休息、娱乐、情绪的管理上一定要谨慎小心。

好啦，以上就是我做“老前辈”给诸位准妈妈的一些小小建议啦，也欢迎诸位大叔关注我，咱们一起交流一下育儿心得。图片来自网络，如侵权，联系作者删。