前几日，一位准爸爸其他特色情人鞋子的短音频在互联网上爆红，非常无厘头，还引起了众位准爸爸的仿效只见相片中的准爸爸，身着蓝色衬衣、厚实的西裤，脚上穿着袜子，手上戴着手镯，腰上别着一大串锁匙，基本都是老妇人的“标准配置”，再加上挺着小小的孕肚，犹如一个“腰腹部”，假如Q1518A脸，和许多中年人男性确实十分相似。
原来因为哺乳期真是太无趣，这位准爸爸灵机一动，找来情人的鞋子，在家里来了一场扮装秀，还将相片分享到了SNS媒体上，结果就意外地“火”了，网友们纷纷称赞，表示这名女性朋友“分寸到了一脉相承”。
，之前还有一名女性朋友，哺乳期里仿效了《孙悟空之晓死而复生》中的玉皇布偶，也因很高的相似度而爆红互联网动画电影中的玉皇布偶，露着颜值嘴巴，手上还拿着一根木鱼，样子顽皮，受到许多人的喜爱，而女性朋友则是挺着秃头，手上同样拿着人偶，动作上仿效地耶尔圣，颇有几分玉皇布偶的韵味。
事实上，许多准爸爸可能都有类似的经历，唐汪式分娩开始，焦虑常有比较大的波动，时常感到恐惧，甚至于有抑郁症倾向，不得不想办法畅快心智，释放压力对此可能有人会疑惑，不就是怀个孕嘛，怎么焦虑白眉林有这么大的反应？。
其实除了不可否认的“产前抑郁症”外，许多女性朋友多多少少都经验丰富“产前抑郁症”的折磨，而之所以会出现这样的情况，背后的原因有许多。
为什么女性朋友会“产前抑郁症”？1.雌激素变化自从分娩开始，女性朋友胃部的雌激素分泌水平就会发生变化，尤其在前3个月，胃部的激素会出现较大改变，导致咳嗽、嗜睡、恐惧等症状，进而使得女性朋友焦虑低落2.配角变革对女性朋友来说，预产期十月意味着配角的变革，从“少年”变革为“爸爸”，假如自身不能及时处理适应，又没有得到及时处理的照顾和关心的话，很可能带来较大的心理压力，导致“产前抑郁症”。
3.对未来的担忧分娩以后，许多女性朋友都免不了各种各样的担忧，比如孩子的健康问题、将来的职业发展、家庭关系的维护等等，无形中给自己施加了过高的精神压力，造成“产前抑郁症”4.生活空虚有的女性朋友分娩前是名“女强人”，在职场上叱咤风云，有着明确的职业目标和规划，等分娩回家待产前，原本的生活状态发生改变，感觉非常空虚，也正是因此，许多心理问题接踵而至，出现“产前抑郁症”症状。
哺乳期如何调节心智，保持好心情？其实许多女性朋友之所以会感觉抑郁症，心绪起伏不定，除了家人不够理解支持外，自身的行为方式也占很大一部分原因所以我们在哺乳期时，一定要积极主动地调节心智、改善心态，保持一个好心情，尽量对以下方面多多注意。
1.多与人交流与人交流、倾诉本身就是一种非常好的解压方式，假如女性朋友发现自己有不良焦虑，感到恐惧时，不妨与家人、朋友多交流，将问题倾诉出来，心情可以好许多而射向爸爸的家人来说，一定要善于倾听，存有同理心，懂得尊重对方的焦虑，做好情感支持工作。
2.让生活更充实假如一闲下来就忍不住胡思乱想，女性朋友不妨找一些消磨时间的方式，让生活变得更充实比如拍点创意音频，看些喜欢的电影，做些适合自身的运动等等，将这样一个长长的“假期”利用起来，发现生活中更多的美好。
当焦虑波动，或者是感到恐惧时，女性朋友还可以适当自我暗示，提醒自己这不过是哺乳期的自然反应、雌激素作祟，将问题转移，减轻自身的心理压力4.寻求专业帮助最后假如女性朋友实在烦不胜烦，经常性地出现焦虑低落、思维障碍等等，一定要及时处理寻求专业帮助，找心理咨询师或者医生进行治疗，以免贻误病情，引发更严重的问题。
结语：对焦虑敏感的女性朋友来说，家人的支持至关重要假如家有准爸爸，家人尤其是配偶一定要多注意，射向爸爸的焦虑波动多包容理解，尽量安抚，一起为宝宝顺利来到这个世界上而努力今日话题：你分娩时是怎样排解不良焦虑的？。
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