越早知道越好（白醋验孕的正确方法）如何用醋和碘伏测试怀孕

不可否认，早孕反应虽说并非病，但其“难过”程度不见证者是难以感受的。因而很多女性朋友在早孕反应的提心吊胆下，整个人也变得闷闷不乐了。

虽然那些病症一般不需特殊处理，孕期12数周后随着体内HCG水平的下降，病症多大自然消失，但是对有些早孕反应较大的产妇，以下这三大策略或许能缓解您的郁闷，不妨试一试一、减低早孕反应，从迷人心境开始早孕反应是性刺激，多数孕爸爸在两三个月后就会自行好转，因此要以积极主动的心态跨过这一阶段，天天都要迷人心境。

首先，孕爸爸要维持维持两个良好的心境早孕反应并非疾病，能采取转移目光的办法，空闲时做自己喜欢做的事，平时没事儿的这时候能逛Gudie、看看风景等，能和妻子一起玩游戏、闲聊，能邀朋友闲谈、闲聊、野餐、Gudie，珍珠梅观赏等，以减低分娩的病症。

其次，要消除心理负担，不要想得太多例如是并非新生儿会再次出现难题啊，会不能影响工作啊，会不能使体形改变啊，害怕生小孩啊等等，那些都是无谓考虑的，这个这时候妻子要冷静细致入微劝解，并活下去产妇再次出现的一些焦虑上的变化，并要多见见她！。

最后，要积极主动转换焦虑生命的孕育出是一件很大自然的事，要认清分娩中再次出现的呼吸困难，学会调整自己的焦虑终日焦虑低落是不单单的，不利于胎小宝宝的生长发育与此同时要记住，这个这时候你并非两个人，因为你还要为的是小孩著想总之，女性朋友就是要维持一颗赤子之心，这样不但在减低早孕反应的与此同时强壮身体，还能维持两个Pashchimi的好心境，一举多得呢？

二、“吞下”早孕反应火气欠佳是早孕反应中最常见的也是最好解决的病症。对这类肚子饿，吃不好，吃不香的难题，完全能通过饮食习惯予以调养，把孕爸爸的早孕反应全部吞下，一扫而空。

（一）饮食习惯准则坚持规律饮食习惯，身心健康科学合理的饮食习惯是为的是小孩的身心健康生长发育1. 科学合理配制饮食习惯产妇的饮食习惯应以所含营养、偏淡美味、容易消化为准则保健品应绝对禁止2. 少吃辛辣、腥气、腐蚀性食品早晨是女性朋友最轻易感到恶心的这时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

3. 以少食多餐为准则大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择所含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃4. 适当补充维生素每天适当补充复合维生素，以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。

（二）改善恶心、呕吐的方法1. 由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后能先在床上吃点东西(如苏打饼干)，然后再下床2. 若产妇对姜的味道不能排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

3. 针对孕吐，女性朋友能适量服用一些维生素，尤其是B族维生素能明显地减低那些病症对女性朋友来说，假如在分娩的前两个月，天天吃10mg的维生素B6，会明显降低会明显减低早孕反应（三）缓解早孕反应的菜谱。

第1道：醋蛋汤功效：酸甜美味、开胃此汤每日1次，连服3天，能有效缓解孕期呕吐原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g制法：1. 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用 2. 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。

第2道：绿豆粥功效：香甜、粥稠有清肝泄热、和胃止呕的功效可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的孕期呕吐原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量制法：1. 将绿豆、粳米淘洗干净 2. 沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。

第3道：粟米粉汤丸子汤功效：丸子鲜嫩，偏淡适口适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症原料：粟米粉200g，精盐少许制法：1. 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。

2. 起锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可三、减低早孕反应小常识1. 了解一些相关的医学知识明白孕育出生命是一项大自然过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力。

2. 用凉毛巾推拿眼睛开始再次出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部推拿将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的3. 注意加强身体锻炼加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为呼吸困难应而生病。

与此同时减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助，产妇千万不要因为早孕反应觉得郁闷就终日卧床4. 得到家人的体贴。如果你想要吃什么，就叫准爸爸去买，去做。记住，你正在为你们的小家庭孕育出两个新生命。