越早知道越好（可乐会影响验孕棒）可乐能让验孕棒显示二杠吗

原标题：长期喝可乐等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？炎炎夏日没有胃口的你最想来点什么？运动之后一身大汗你最先想到的饮料是啥？估计十有八九就是冰镇的碳酸饮料吧，一口下肚，整个胃都翻腾了，凉意从内而外由下而上，呼之欲出，这个感觉别提有多爽了。

那么，如果说整个夏天，或者更久，常喝可乐雪碧之类的碳酸饮料，对身体会有什么影响呢？

碳酸饮料除了解渴，有什么营养？尴尬的是，碳酸饮料除其中的糖能给我们的身体补充点能量之外，几乎不含任何其他的营养素不信？我们看一下它的主要成分吧，碳酸水、糖、香料，某些还含有咖啡因，人工色素等有人说有的碳酸饮料里面有果汁啊，橘子口味的，菠萝口味的都有。

呵呵，或许你不知道它的果汁含量也就2.5%左右有网友模仿美国摄影师的做法将各种品牌的碳酸饮料加热析出糖块做成棒棒糖，发现听装可乐（330ml）含糖量18.8g，听装雪碧（330ml）含糖量28.2g，瓶装脉动（450ml）含糖38.5g！这些糖可都是实实在在的糖。

《中国居民膳食指南2016》中，对添加糖建议是，“每人每天摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下”这样看来，一瓶饮料就超标了，还没算日常三餐里食物里的糖呢！

长期喝碳酸饮料，对身体有何影响？总之，常喝碳酸饮料百害而无一利，还是不信？我们看看具体的表现吧，真人真事：美国一大叔自当小白鼠为大家展示了一个月每天喝碳酸饮料的变化：体重由76公斤长到到86公斤，脂肪率由9.4%到16%，血压也从正常升高至145/96，这些都大大增加了中锋和心脏病的风险！如图：

看完，是不是觉得一口碳酸饮料好罪恶啊，不过炎炎夏日实在渴呀，怎么办？好办，看我们您准备的另一篇喝水攻略吧：返回搜狐，查看更多责任编辑：