居然可以这样（如何装怀孕妇）女人怎么装扮孕妇

基础体温是人身体的一个重要指标特别是对女性来说，基础体温在备孕怀孕妇时还有重要的参考作用所以养成一个测量记录基础体温的好习惯很重要，接下来将为你分享基础体温备孕法的内容，不要错过 基础体温是人体一昼夜中的最低体温。

基础体温男女都有，但男性体温没有什么变化，始终呈单相状态女性的生殖激素比较复杂，总是在不断变化，所以基础体温就会出现波动 测量正常育龄妇女的基础体温在医学上有着重要的用途，它是一种简便、实用、易学而又比较可靠的自我监测卵巢功能的方法。

根据基础体温变化，可以间接地知道妇女的卵巢功能，了解有无排卵、预测排卵日期及黄体功能情况主要有下面4个方面

备孕怀孕时如何使用基础体温备孕法？1，观察卵巢功能 正常育龄妇女的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能如果基础体温呈单相曲线（没有前低后高现象），表示卵巢没有排卵功能。

2，诊断早期怀孕 测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法月经周期一向规则的妇女，如突然停经，而基础体温上升后不再下降并持续18天以上，通常就可以诊断为怀孕因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。

3，指导避孕 测量基础体温可以知道妇女的排卵日期，从而可以采用安全期避孕4，优生优育离不开基础体温 与避孕恰恰相反，如果想生育备孕怀孕，就应选择在排卵期性交测量基础体温可以测定妇女的排卵日期，可用来指导生育。

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动（如说话、进食或起床等）之前所测量到的口腔体温。一日当中，清晨醒来时是测量基础体温的最佳时机。

基础体温备孕法4个作用备孕怀孕时如何使用基础体温备孕法？ 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低（36.6℃以下），排卵后因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升0.3～0.5℃或更高一些，使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12～16天（平均14天）若没有怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮若已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。每个月都能够测到双相体温的姐妹们是很幸运的，说明内分泌很正常。

备孕怀孕时如何使用基础体温备孕法？如何通过基础体温备孕法成功怀孕？ 把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出：女性月经来潮时，基础体温为低温；在低温期的最后一天，体温会突然急剧下降，于次日再上升（上升0.3～0.5℃甚至更高），进入高温期。

这种前低后高的体温曲线称为基础体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中 体温急剧下降的一天就是排卵日排卵后的基础体温，将持续高温，到下一次月经的第一天下降0.3～0.5℃，然后就开始了一个新的月经周期。

通过上面的分享，你已经了基础体温对人身体的重要性，特别在备孕怀孕的时候，准妈妈要养成一个测量和记录基础体温的好习惯，祝所有准妈妈都接好孕，生一个健康的宝宝。