现在越来越多的圈友
喜欢喝素漾来养生之道
但素漾很大就养生之道吗？
不很大！
饮茶要讲究免疫力和方法
只有喝对
茶才能起著真正的养生之道促进作用
喝错了反倒会对身体有害！
哪些常见的素漾喝错会伤肝呢？
挖仔庄这就带你去了解一下！
林嬿钊
广东省中医院治辨证中心
主任牙医
一、绿豆梅花茶
益处：绿豆梅花茶甘甜爽口，入温热，可活血。梅花性味味，有解热的疗效。
适应环境群体：二者晾干对于时常采用手机电脑的现代人来讲，有较为好的利水渗湿头目、去火的效用，对清利感冒、高血压引起的气喘、恶心也有很大的化疗效用。
那些人喝了易伤肝：脾胃阴虚、阳虚、湿气较重的人切忌喝，经期男性、患有风寒感冒人也切忌喝。这是因为梅花虽然清热去火，但它性偏苦寒。
二、玫瑰花茶
益处：玫瑰花茶具备绵果、和血散瘀、美容养颜的促进作用。
适应环境群体：玫瑰花茶较为适于男性服药，同时对情绪欠舒畅者较为适用于。
那些人喝了易伤肝：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含水溶性，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的水溶性蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于苦瓜花草饮品，喝得过多容易导致阴火减轻。
用语：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵方可，也可放入大枣或根据免疫力与红茶或绿茶同饮。
三、山楂红枣茶
益处：红枣性味味甘，利水渗湿益气、养血滋阴，用于脾胃虚弱、糖尿病阴虚、头晕、疲乏无力、津液亏损、胸痛气喘等辅助化疗。山楂性味热，补血滋阴、健脑益智、补养心脾，对气喘、胸痛、神经衰弱、记忆力减退、糖尿病等有较为好的疗效。
适应环境群体：二者合用能起著扶正的促进作用，适宜气血不足的人喝。
那些人喝了易伤肝：山楂红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、反酸、消化不良、糖尿病病人切忌食用，感冒发炎时也需忌食。
用语：山楂肉性味，吃了容易感冒，提议品茶的时候能将山楂壳打碎一起泡，能中和吃山楂肉带来的火气。
四、核桃茶
益处：核桃性味，味甘，具备解热、疏散清利的疗效。
适应环境群体：肝火较为旺盛，时常感冒的人能服药，由于核桃茶较为寒，其他免疫力的人不提议长年喝。
那些人喝了易伤肝：痛经病人、免疫力阴虚的病人尽量避免服药。要道痛的病人多属于虚火，核桃以化疗肝胃为主，所以这类病人提议用生甘草晾干喝代替。
五、柠檬油茶
益处：柠檬油性质寒凉，促进作用于肺经，善于利水渗湿要道。
适应环境群体：柠檬油只适用于于清利邪毒侵犯要道所致的沙哑。因喉咙小结、喉咙闭合不全或烟酒过度引起的沙哑，用柠檬油是没有效用的。
那些人喝了易伤肝：脾虚胃寒者切忌食用，否则会减轻人体寒气滋生。即便是对症的咽炎病人，柠檬油品茶饮1周~2周也就够了，服药多了反倒会损伤阳气，影响消化功能。“老烟枪”要缓解要道不适，戒烟比泡柠檬油更有用。
六、柠檬茶
益处：柠檬性凉，味辛，具备疏风散热、利水渗湿头目的疗效。
适应环境群体：柠檬茶适宜有暑热恶心、烦闷不畅、目赤咽肿、精神萎靡、头晕等病症的人食用。
那些人喝了易伤肝：柠檬较为耗气、发汗，因此气虚、出汗过多者切忌多饮。
用语：柠檬一般不提议单独采用，需配伍其他药材采用。没有鲜柠檬叶时，也可选择干柠檬叶。
七、异药茶
益处：异药具备清肝活血、降压通便的功能。
那些人喝了易伤肝：异药性味味，又有促进排便促进作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。男性朋友不提议长年大量食用，因为有可能影响生育和月经规律。
注意：即使是适于群体，也不主张长年时常食用，提议每周喝2次～3次方可。
喝素漾需要注意什么呢？
1、素漾要根据具体病症和自身免疫力特点来调配，才能达到养生之道的促进作用。
2、素漾与中药一样是有偏性的，长年食用配伍要兼顾阴阳，并在专业牙医的指导下服药。
3、素漾一般只能起著对病症的调节促进作用，很难起著改善免疫力的促进作用。就像有些人本身患有基础疾病较为多，需要用中药调理治病，光靠素漾是远远不够的。
4、饮茶的水温至关重要，茶一般都是用高温的水进行冲泡，但是不能在水温过热时食用。茶水温度最好介于56℃～60℃，这样对健康较为有利。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长年损伤后会增大癌变风险。
（CCTV生活圈）
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