张远太紧张了 张远 哼

张远在《密室大逃脱》被吓得手舞足蹈，综艺节目《密室大逃脱》哪期最吓人？

张远在《密室大逃脱》被吓得手舞足蹈，《密室大逃脱》最新一期0713体验版，张远在节目里被吓得半死。在刚进入第一个房间时，在场的人都被一个吊在房间里的NPC吓了一跳，张远更是迅速跑到后面跟兄弟们抱成一团，并且好像还踹到了队友。0713再就业男团活生生把一个恐怖密室玩成了一部喜剧片，大家被吓的反应也真的是各种搞笑。

要说《密室大逃脱》这档综艺节目也真的有好几期非常吓人，其中最多人觉得恐怖的就是第一季中的《恐怖公馆》这个主题，在这期中最恐怖的是有女声唱歌的妈妈房间，黑暗中突然闪现有个女人被挂在墙上，拿着斧头砍门的男人，还有经常在镜子中出现的绿脸小孩，这些不仅对参加节目的嘉宾有很大的冲击，让观看的观众也受到了很大的刺激。

《密室大逃脱》今年的新一季第四季中《古宅惊魂》这个主题的密室，也是非常吓人，中式恐怖永远的神。在这期里中式婚礼，“鬼”新娘，大红嫁衣，绣花鞋，女人的哭声加上灯光的闪烁，恐怖氛围直接拉满。看到开场新娘假人旁边的字条陶族长害我，很多网友都在弹幕猜测是不是猜测冥婚。随着线索的一层层推进，故事也渐渐变得扑朔迷离。

《密室大逃脱》第四季中《小镇怪谈》这个主题的密室为非常吓人，这个主题分了三期播出，录制当天更是录了长达20个小时。这个主题故事发生在一座小镇里，白天玩家们在小镇里玩的有多开心，晚上在这个小镇里就有多恐怖。因为在晚上八点之后，小镇里的居民都变成了T星人，一直在疯狂追赶玩家们，玩家们为了解救小镇里的居民一直在和这群T星人周旋以及解题。大家都说这个主题上期有多搞笑，下期就有多吓人。

孩子的世界阅读答案

1：哭笑不得——满怀希望——心凉了——疑惑2：写张远夫妻及母亲所遇到的困难在文中有着承上启下的作用3：孩子的世界不一定是大人心中那么幼稚

他紧张极了。(用心理活动描写或神情、动作、语言描写)把句子写具体

他紧张极了，心里想着下面该怎么办，一丝丝红晕爬上了他的脸，手指不停的摩擦着，嘴上支支吾吾的，就是说不出下文

人一旦紧张了该怎么办?

有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。 当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。” 当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。 第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 以下所推荐的方法，应该可以消除紧张，在它变为有害之前把它化为乌有。 （1）肌肉放松运动 有许多方法可以使人松懈下来。然而问题却在于一般人似乎把注意力集中于如何去找个时间“远离俗务，眼不见为净”。下面的运动范例并不需要太多时间，你自己就可以做，也不需要到任何地方去。这些运动，你要设法经常去做，不要等你觉得自己需要松弛一下，或是觉得快要爆炸了才去做。要逐渐学会放松身体的本领，在遇到困难时，这种本领会对你有帮助的。 （2）呼吸运动 深呼吸能有效地改善心肺功能，也能减少紧张。为了养成深呼吸的习惯，你先以很舒适的姿势坐下或躺下，将呼吸调深、调慢，暗中计算呼吸的次数，使呼吸的次数减为平常呼吸次数的一半。继续做这种节奏的活动5分钟，当你觉得有点头晕时，马上停止。在平时，如果你开始觉得紧张感逐渐增加时，立刻缓缓地做几分钟深呼吸，其结果是你在精神上的紧张感会减轻几分。 （3）冥思静坐 冥思静坐的方法很多，但其目的却只有一个：那就是驱除杂念，达到神明澄清，身心安宁的境界。 有许多机构和组织在教授冥思静坐的方法，但不必去讲习班或团体学习冥思静坐。大多数的人都能自己学会冥思静坐的技巧。请尝试下列的姿势。 （一）闭上眼睛，背部挺直，在安静的房间里，坐在一张直背椅子，椅子要舒适。选择一处不可能有人来骚扰的地方。将双脚平放在地上，采取一种尽量放松的姿势。 （二）选择一个词或一个短语，这个词或短语对你是不具任何情绪方面含义的。例如“橡树”及“带来”等字眼。你的嘴唇不要动，心中默念这些字句，全神贯注在字眼本身上，不要去想它的意义。此时如果有任何念头或幻像进入你脑中，不要去抗拒它，也不要去注意它。你只要将注意力放在你所选择的、正在默念的那个字眼的声音上去。 （三）就这样每天做两次，每次5分钟，连做一周或是一直做到你有办法将念头完全排除为止。然后，你逐渐延长冥思静坐的时间。不久，你就可以一次静坐20分钟左右了。 有些人发现，能够看到的东西（如墙上花纹、蜡烛等）比一个字更能使他们集中注意力。最重要的是用这种松懈式的集中注意力方法来减少杂念（以及减少你的忧郁）。

苏醒为什么老叫张远赶快结婚

苏醒老叫张远赶快结婚是因为以下几点原因：1、是朋友间的一种调侃，也是一种希望，希望自己的好友可以早日有所归属。2、苏醒是有家庭的，而张远是没有组建家庭的，苏醒有些朋友间的小骄傲，所以会时不时的催促一下。

李茂和张远和好了吗

李茂和张远它俩和好了“至上励合”成员的现状，张远不温不火，刘洲成离婚，李茂退出组合成人生赢家至上励合这个组合从出道到现在有将近13年的时间了，而且他们的歌也是很多人青春的回忆，比如《棉花糖》、《还好有你在》、《鸭梨大》，当时就都非常火。张远是组合的队长，他在唱歌方面还是非常有实力的，而且这些年来他虽然给人的感觉有些不温不火，但其实他也一直在参加各种节目，像《创造营2019》、《天赐的声音》等。甚至他也还出演了一些电视剧，只是热度都不太高而已。刘洲成当年在组合里可以说是颜值担当了，五官长相十分精致立体，而且再搭配上非主流的发型，真的是太帅了，所以大家平时也喜欢称呼他“小美”。这些年其实他的发展本来是不错的，而且还结型扮袭了婚有了宝宝，可是在2017年的时候，他的妻子控诉他家暴后，他这人气和口碑就一落千丈了。包括到现在他不但离了婚，就连事业也几乎停滞不前，平时很少听到或者看到关于他的消息，甚至他也没什么新作品了。马雪阳同样是至上励合的成员之一，而且他给人的感觉也有些不温不火，甚至都快被大家给遗忘了。但其实他这些年来和队长张远一样参加录制了一些音乐节目，还出演了电视剧，所以也是在一直慢慢的发展，只不过人气和热度是没有之前那么高了。小五金恩圣是组合里唯一的韩国成员，他看起来会让人觉得十分可爱软萌，尤其是当年留着长发的他，更是显得太乖巧了。都知道他那时候还加入了《天天向上》，成为了天天兄弟，所以他主持这个节目也挺多年的，虽然存在感没有那么强，但也拥有一定的人气。然而后来他因为要回国服兵役就退出卜兄了节目，自然慢慢的也就淡出观众视线了，不过去年他在官宣了和张檬的恋情后，倒是又引起了不小的关注度。而且现在缺亏他的事业可能发展没那么好了，可却拥有了甜甜的恋爱。