我100米跑12.25算不算快?
12岁这个水平。还是要看你的身体素质。在训练的时候尽量不要走力量训练。不然等你该出成绩的时候一身的死肌肉。60M一过你要提速肌肉就有限制了。跑进11秒。5个月基本上是不可能的。训练的时候多注意1.3.5这些短距离的跑。后程的速度跟上了以后对你100后程帮助还是很大的。适当的时候可以上点量。走点小力量。100M前程的压是关键。不要过早抬头。13岁可以跑进12秒!怎么样?
非常不错的成绩,大有发展前途。如果在12~13岁能有12秒以内的成绩,并且没有练习过大力量,就表示你有很强的短跑天赋。我队里的几个三线队员都是13~14岁,成绩都能达到11秒6~11秒7,已经被组里列为重点培养目标了,你的情况类似,继续发展下去吧,大有前途。楼上那些井底之蛙们,不懂就不要乱喷了,13岁11秒8并不是吹牛,这样的成绩每年都会有的。我11岁100米13.63秒算快吗?
这个年龄13.63秒成绩还不错。11岁应该好好打基础,增强身体素质。百米田径11秒7
初二? 比我那时候好阿。。 我初二下学期是篮球队的,100M 11S92 。。 已经算是很不错了`。 在我们学校我是差一点就破初二的记录了。 高中去天径队吧。 我经过一年的训练 `动作定型后。成绩最好 11S2 稳定在 11S 5 左右。。 加油1!
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