姆巴佩鼻子受伤赛后送医治疗 姆巴佩伤病

怎么睡的快？

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！ 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 你可以试一试以下方法： 治疗失眠的50种方法 1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好...... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说?20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着?21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素?还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来?24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺?盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女?26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉中睡着了27,1?练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2?再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿?不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用?29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢?为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢?为什幺人有情感呢?反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压病?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒?饮茶及咖啡?失眠可分为:入睡困难?早醒及易醒?最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现?严重失眠还会诱发一些心身性疾病?【治疗】一?不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?西药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响?四?一般失眠症经过病因?心理?躯体松驰治疗即可治愈?安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用?否则,易产生耐受性和依赖性?五?临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类?巴比妥类和其它非巴比妥类?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故?对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用?以上药物的剂量及用法,须遵医嘱?32,失眠是指睡眠时间不不足?深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍?良好的睡眠使人体各组织?细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康?失眠则损害健康?我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受?在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?1.失眠的原因造成失眠的原因很多?精神紧张?兴奋?抑郁?恐惧?焦虑?烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重?环境改变?噪音?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠?2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠?续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现?诸如精神不振?头昏脑胀?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力?③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料?④眠纳多宁?卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠?33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深?不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑?恐惧等引起?(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况?(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化?精神抑郁症患者,常有这类失眠?由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难?睡眠浮浅?易惊醒,多梦早醒?患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣健忘?手颤?头脑昏胀沉重?容易动怒等症状?失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重?中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安"?"虚劳虚烦不得眠"等说,它同心?肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关?神经衰弱者多见此症?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好?(2)劳逸适度,改变不良生活习惯?戒烟?酒?忌辛辣刺激食品,如咖啡?浓茶等?晚餐不要过饱?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼?海鱼?牡蛎?虾?泥鳅?猪肝?猪腰?核桃?花生?苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻?冬天更应该将脚部搓至温热?(6)忌用热性补药,如鹿茸?人参?附子等?(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量?(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整?自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服?(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(适合不易入睡者)?(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神疲倦?舌边齿印?胃口差者?(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于舌苔厚腻?心烦易怒?小便黄红者?(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服?用于喜食油腻?酒?糖而引起的湿热内生?舌苔厚黄?大便硬结?胸口闷胀?梦多而梦景奇怪者?(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服?(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次?2.验方自疗法(1)黄精30克?玉竹30克?决明子9克?川芎3克,每日1帖,分2次煎服?(2)等量酸枣仁?紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午?晚上各一次),温水吞服?(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服?用于年老失眠而大便硬结者?(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖?3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用?(2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食?(3)鸡蛋黄2枚?川连6克?黄芩10克?白芍12克?生地30克?阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服?(4)红枣30克(撕裂)?淮小麦60克?炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖?(5)葱白8根?大枣15个?白糖5克?用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完?本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水?同时服用此方,疗效更好?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦?本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效?(7)葱白7根?大枣20枚?加水煎服?本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效?4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉?丹参粉?硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换?(2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点?涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中?5.其它疗法参加太极拳锻炼?佩香法:朱砂30克?磁石30克?琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上?药汁洗足法:磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟?梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣?手法轻重以舒适为度?药枕法:杭菊花?灯芯草各250克作枕头芯用?常用有效?风油精涂穴法:在心烦胸闷?头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中?避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安宁会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效?男子还可导致阳痿?久服突然停药或减量会出现惊厥?兴奋?烦躁等不良反应?因此,用药时应当注意?患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多?失眠也更难治愈?35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶?36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大?记忆衰退和出现更严重的失眠问题? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时,熟睡的情况大幅减少? 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降? 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加?腰部过肥?肌肉减少和运动量减少有关?"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会? 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服?宜用于妇女更年期失眠健忘者?枣仁地黄泥酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者?桑螵龙牡散桑螵蛸?生龙骨?生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服?久治不愈的失眠患者可食之?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜?肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用?心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁失眠有良效?43,失眠的自我按摩一?先取坐位,全身放松,全神贯注?1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按?2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心?二?然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩?4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处?5.用两手拇指端揉按风池穴?6.将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴?7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)?一两蝉脱加五百克水,用小火烧开?去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?连喝五天如果不见效就不要再喝了?呵呵?PS:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的?48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠?水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果?香蕉?梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用?糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水?果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态?小米 小米性微寒?味甘,能健胃安眠?用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡?酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效?莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠?多梦及体弱诸症?

世界杯一些球员的故事

【南美双雄】

1.梅西——弱小的身躯撑起巨大的梦想

阿根廷10号梅西

阿根廷国家队再度集结，向世界杯发起冲击，梅西身披10号将踏上俄罗斯的征途，四年前站在大力神杯凝望的遗憾是他距离梦想最近的一次，这一次或许将是他最后的机会。梅西在镁光灯下的10年便是这个足球时代的最美妙的音符，而他童年的故事告诉我们，弱小的身躯也能扛起巨大的梦想。

1987年6月的一天，一名6斤重的婴儿出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥市，家人为他取名为莱奥内尔-梅西。当现在很多球迷看到梅西的精彩表现时，总会惊叹于他出众的天赋，这一点在梅西4岁时候就得以证明。当4岁的梅西得到人生中第一个足球时，从未触碰过足球他就让父亲和哥哥们大吃一惊，零基础的梅西仿佛早就属于这项运动，从此就开始了和足球为伴的日子。

时至今日，一个围绕梅西离不开的话题便是他的身高，但其实，这个问题一直就是他足球生涯的拦路虎。梅西5岁过后，还没能参加足球比赛的机会，尽管他天赋出众，但是比起同龄的孩子他瘦小了很多，父母担心他会受伤所以并不支持他踢球的想法。但唯独梅西的祖母很乐意支持他去踢球，常常带他去训练场踢球，并从那里认识了梅西的启蒙教练阿帕里西奥。

但是，梅西在不满10岁的时候身高只有1.27米，并在后来被确诊为生长激素缺乏症。纽维尔斯老伙计队并不愿意为梅西支付高昂的治疗费用，而阿根廷豪门球队河床也放弃了引进梅西的想法。在梅西一家人陷入困境的时候，西班牙的球队巴塞罗那成为了梅西唯一的依靠，巴萨为梅西家人提供了工作并且支付了医疗费，梅西自此加入了拉玛西亚青训营，后来的发展就是便是他成为诺坎普之王的故事。

现在很多球迷以梅西身高来贬低他的时候，但梅西为了足球的梦想每天闭着眼咬着牙忍着痛注射激素针时，那时他只有11岁而已。这个成长为足坛巨星的小伙子，以自己弱小的身躯撑起了巨大的梦想，这名承载了无数球迷梦想的阿根廷10号，是潘帕斯草原上翱翔着的雄鹰。

2.内马尔——罪恶都市里成长的巴西明珠

巴西10号内马尔

巴西队是本届世界杯夺冠热门，除了球队拥有诸如库蒂尼奥这等强手之外，也因为他们拥有一名梦幻的10号球员—内马尔。他的能力已经得到过多次的证明，而近期巴西2-0战胜克罗地亚的友谊赛中，内马尔连续晃动后的爆射破门，证明了他将是巴西在俄罗斯世界杯倚重的关键。

当球迷们现在看到的是一个脚下生花的杂耍少年时，很少有人知道他曾随家人为了生活四处漂泊，居无定所。因为生计，内马尔跟着父母不断变更着住所，而他的童年大多是在巴西大普拉亚的雅尔丁格洛里亚社区度过的，那里到处都充斥着犯罪、吸毒、谋杀以及足球，在这里踢球的人有些成为了罪犯，有些则成为了职业球员，内马尔便属于后者。甚至可以说，他曾站在罪恶的边缘追逐着足球梦，内马尔童年的挚友便因贩毒而入狱，所以怀揣足球梦的孩子，需要战胜的不仅仅是生活而已。

为了养家糊口，内马尔的父亲甚至一度做着三份工作：汽车技师、砖匠、普通雇员，可想而知内马尔小时候的家庭环境非常艰难，这也让他很难吃饱肚子。缺衣少食的内马尔从小便营养不良，以至于他的身材总是最瘦弱的那一个，领居和朋友们都叫他“皮包骨”。也正是因为这样的身材，内马尔从小也受到了不少欺负，他总是在球场上成为被恶意侵犯的那一个，但是他从来不以武力去解决，而是以更加有侵略性的过人和进球予以回击。他也深知自己的身材不利于身体对抗，于是练就了一身独特的过人技巧，总是能巧妙的躲开对抗和防守，这一点在他现在的踢球风格中还有所显露。

是金子总会发光，何况是如内马尔这般耀眼的明星。很快他便在巴西国内崭露头角，再后来便加盟了巴塞罗那成就了三冠王的伟业。这名从巴西如同“罪恶都市”的贫民窟中走出来的孩子，披上了象征着核心的巴西10号球衣，2018年的俄罗斯世界杯，他将是五星巴西最为闪耀的一颗明珠。

【欧洲新势力】

1.姆巴佩——少年老成的当红炸子鸡

法国队10号 姆巴佩

姆巴佩现在还不满20岁，他就已经穿上了法国队荣耀的10号球衣，用“天选之子”来形容他毫不为过。19岁，已经在法甲豪门巴黎圣日耳曼效力，身边的搭档是内马尔和卡瓦尼这等巨星；19岁，已经入选了国家队，并且身披10号球衣成为球队前场的利刃；19岁，已经成为全欧炙手可热的当红炸子鸡，未来不可限量。

谈到姆巴佩，对于他的童年并没有太多可以赘述的部分，毕竟相对于前面这几位球星，他的年龄确实足够年轻，但他有着和自己年龄不相符的成熟，尤其在场上的表现，很难让人相信他只是个19岁的孩子。这也是他能够年少成名的原因之一：少年老成。拥有谦逊的品质和低调的态度，这是姆巴佩一路走来足球教练对他的评价，而这在中国球迷看来便是“高情商”的表现，这样的品格在天赋过人、年少成名的年轻人身上尤为珍贵。姆巴佩4岁的时候去踢球，就知道和球场上所有的人打招呼问好；年少时便是队中明星他反而并没有太多照片，他从来都是最为低调的那一个；15岁时，擅长个人盘带的姆巴佩就很乐意将球传给队友，已经深知团队作战的重要性。

这些优秀球员的特质集中在一个不满20岁的小伙子身上，也让他从小具备了大将之风，年纪轻轻便已身披国家队10号球衣是对他最好的褒奖，也是对他最大的期待，要知道对阵还有博格巴、格里兹曼等巨星级别的球员，身披核心号码的压力也正是对他最大的信任。

2.阿扎尔——欧洲红魔一门六杰的传奇

比利时10号 阿扎尔

比利时拥有着一众实力派球星，也成为了本届世界杯被球迷寄予厚望的热门，因为他们拥有着德布劳内，还有他们的10号核心阿扎尔。作为切尔西核心的阿扎尔成名已久，他在英超以征战多年成为球队组织进攻的核心，不过很少有球迷知道，阿扎尔一家六口人，都是足球运动员，这便是基因的强大所在。

1991年，埃登-阿扎尔出生了，他的出生让父母寄托了更多的梦想。他的父母都是比利时的职业足球运动员，父亲长期效力于比利时第二级别联赛，而母亲则是比利时的足球明星卡琳，据悉，卡琳怀着阿扎尔的时候还曾登场比赛过。现在切尔西的核心埃登-阿扎尔是长子，他还有三个弟弟。二弟是索尔根-阿扎尔。他的天赋不亚于哥哥，在德甲球队门兴有着非常亮眼的表现，同时也入选了本次世界杯大名单；三弟基利安-阿扎尔目前效力于切尔西的预备队，司职攻击型中场；四弟伊桑-阿扎尔现年15岁，还在比利时接受青训培养，相信假以时日一定会跟随哥哥们前往欧洲发展，这是属于阿扎尔一门六杰的传球故事。

脑梗赛初期患者要注意什么

脑梗塞的饮食脑梗塞患者的饮食应该以易消化、高维生素饮食为主。主食以粗粮为主可将新鲜蔬菜切成细末，水果压汁服用。结合临床经验，专家们认为脑梗塞患者的日常饮食应做到“一二三四五，红黄绿白黑”：“一”一袋奶 坚持每天喝一袋牛奶，即补充了钙，又能减少冠心病、动脉硬化发生的几率。“二”每天250克主食，也就是馒头一天吃约3个或者米饭两小碗。“三”一天要吃三份高蛋白食品，早中晚三顿饭中，最少各有1个鸡蛋或者1两瘦肉或者一个鸡腿。“四”四句话 “有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”其中“三四五顿”指吃饭要少量多次吃，每次七八分饱。“五”500克蔬菜和水果 每天最少吃1斤蔬菜或者水果，增加纤维素的摄入量，中老年人可以减少便秘的发生。“红”红葡萄酒 中老年人每天喝1两—2两红葡萄酒，可以使动脉硬化的发生几率大为降低。“黄”蔬菜 日常饮食多吃胡萝卜、红薯、南瓜、番茄等含胡萝卜素、维生素A较多的蔬菜可以使脑梗塞等再发的几率下降。“绿”绿茶 饮绿茶可以减少冠心病的发生，也可以降低脑梗塞的复发率。“白”燕麦片或燕麦粉 燕麦可以降低胆固醇。每日饮用对于预防脑梗塞的发生有积极的作用。“黑”黑木耳 可以降低血液粘度，减少脑梗塞及脑血栓的形成。脑梗塞的黄金治疗时间脑梗塞往往发病急，病情进展快，致残率高，死亡率高。保证病人在黄金时间内得到及时正确的救治，是抢救成功的关键。脑缺血发病后最初的3 ～ 6 小时内是治疗的最佳时机。脑梗塞的高危人群及家人应了解脑梗塞的症状及正确的应急救治常识，一旦发病要立即呼叫急救120送医院抢救，切不可擅自做主让病人在家等候，以免延误最佳脑梗塞治疗时间脑梗塞的治疗原则1脑卒中（脑中风）的家庭急救原则抢救脑中风病人首先是观察病人的生命体征，手脚麻痹、语言障碍、视力障碍等是脑中风的先兆，可帮助及时发现中风并进行抢救。检查有否麻痹等症状,一看病人的鼻子一侧是否出现皱纹，或左右鼻唇沟不对称;二看病人的嘴是否一侧下斜，脸部是否不对称；三是看病人是否口水下滴、出现打鼾、脸色发红（或发青）、眼睛充血;四是看病人是否剧烈呕吐、大小便失禁或发烧出汗等。确定病人是脑中风后，采取以下抢救措施:(1)保持镇静，如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。不要悲哭或呼唤病人，避免大喊大叫使病人紧张而导致血压增高，增加颅内出血。(2)迅速打给120寻求帮助，必要时不要放下，询问并听从医生指导进行处理。在没有医生明确诊断之前，不要擅自作主给病人服用任何药物。(3)初步判断为脑梗塞后，应使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。及时清除口腔内异物，如呕吐物、假牙等，保持呼吸道通畅。（4）病人如果有抽搐，可用软布缠在俩根竹筷上塞入上下牙齿之间，防止其咬伤舌头。(5)使病人平卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。可不放枕头或将枕头垫在肩膀后面，使下颌略微仰起。(6)避光。可将窗帘拉上，避免强光刺激。(7)有条件者呼叫救护车来运送病人。若自行运搬运病人时正确的方法是：2-3人同时用力，一入托住的头部和肩部，使头部不要受到震动或过分扭曲，另一人病人的背部和臀部，如果还有一人，则要托起病人腰部腿，三人一起用力，平抬病人移至硬木板床或担架上，不搬运时把病人扶直坐起，切勿抱、拖、背、扛病人。2脑梗塞的治疗原则脑梗塞的治疗不能一概而论，应根据不同的病因、发病机制、临床类型、发病时间等确定针对性强的治疗方案，实施以分型、分期为核心的个体化治疗。在一般内科支持治疗的基础上，可酌情选用改善循环、脑保护、抗脑水肿降颅压等措施。通常按病程可分为急性期（1-2周），恢复期（2周-6个月）和后遗症期（6个月以后）。重点是急性期的分型治疗，腔隙性脑梗塞不宜脱水，主要是改善循环；大、中梗塞应积极抗脑水肿降颅压，防止脑疝形成。在<6小时的时间窗内有适应证者可行溶栓治疗。在《中国脑血管病防治指南》这一规范性指导文件中指出：脑梗塞是缺血所致，恢复或改善缺血组织的灌注成为治疗的核心，应贯彻于全过程，以保持良好的脑灌注压。国内外研究表明——线粒体结构和功能的损伤在脑缺血及再灌注后最早出现，是脑缺血出现后的级联反应的“启动点”。因此可以说：缺血性脑血管病治疗的关键就在于缺血区微循环的改善和线粒体结构和功能的保护，从缺血瀑布反应链的最高端进行控制。而恩必普就是具备这样两个特点的药物，它可以重构缺血区微循环，增加缺血区脑灌注；保护线粒体，提高脑缺血耐受。况且恩必普是全球唯一具有线粒体保护作用的脑微循环重构剂。脑梗塞的药物治疗根据《中国脑血管病防治指南》介绍，临床上治疗脑梗塞常用的方法可分为下列几方面：（1）溶栓治疗：溶栓治疗仍然是目前临床上治疗脑梗塞较为常用的方法，且有着比较明显的效果，但是溶栓一般要求在发病3—6小时内应用，往往大多数病人在就诊时已经错过了最佳溶栓时机，而且有病例研究显示，在6小时内采用溶栓治疗脑梗塞患者初步证实是安全、有效的，但这一结论尚需进一步证实。（2）抗凝治疗：抗凝的治疗目的主要是防止脑梗塞的早期复发、血栓延长及防止堵塞远端的小血管继发血栓形成，但急性期抗凝治疗虽已广泛应用多年，却一直存在争议。（3）抗血小板药物：常用的有阿司匹林，有临床研究表明脑梗塞早期使用阿司匹林对于降低死亡率和复发率有一定效果，但与溶栓药物同时应用可增加出血的危险。（4）降纤治疗： 常用药物有降纤酶等。国内大量临床试验证实，应用降纤酶可以有效的降低脑梗塞的复发率，发病6小时内应用效果更佳。值得注意的需要监测纤维蛋白原的水平，当纤维蛋白原降低到一定水平会增加出血倾向。（5）脑保护剂：已经进行了许多的实验，神经保护剂在动物实验时有效，但缺乏人体临床研究的资料。常用药物有胞二磷胆碱等。（6）中医中药：中药有复方丹参、川穹嗪等，同时辅以针灸及按摩等治疗，但是中医药治疗脑梗塞未经过临床验证，具体效果如何未有确切的资料。（7）运用新药治疗：大量临床研究病例显示，国家一类新药丁基苯酞（商品名：恩必普）对于缺血性脑血管病有一定的疗效。椐临床观察病例证实，恩必普治疗脑梗塞总有效率高达94%。脑梗塞的治疗药物分类：（一）改善脑血循环1、溶栓治疗① 尿激酶：100 万IU ~150 万IU，溶于生理盐水100~200ml中，持续静滴30min。② rtPA：剂量为0.9mg/kg ( 最大剂量90mg)， 先静脉推注10% (1min)，其余剂量连续静滴，60min滴完。2、降纤治疗（1）巴曲酶巴曲酶治疗急性脑梗死有效，可显著降低纤维蛋白原水平，症状改善快且较明显，不良反应轻，但亦应注意出血倾向。（2）降纤酶应用国产降纤酶可有效地降低脑梗死患者血液中纤维蛋白原水平，改善神经功能，并减少卒中的复发率，发病6 小时内效果更佳。值得注意的是纤维蛋白原降至130mg/dl以下时增加了出血倾向。（3）其他降纤制剂如蚓激酶、蕲蛇酶等临床也有应用。3、抗凝治疗（1）普通肝素（unfractionated heparin,UFH）低或中等剂量UFH 皮下注射治疗急性脑梗死的随机对照试验(IST)显示：虽然肝素可降低卒中的早期复发，但出血风险也同时增加。（2）低分子肝素（Low Molecular Weight Heparin，LMWH）国外一些研究对低分子肝素治疗缺血性卒中疗效的评价不一。（3）类肝素美国的TOAST 试验显示类肝素不降低卒中复发率，也不缓解病情的发展。但在卒中亚型分析时发现类肝素可能对大动脉硬化型卒中有效。（4）抗凝作为辅助治疗静脉溶栓后使用肝素，可以增加血管再通率，但是出血并发症也增加。对防止血管再闭塞的作用尚需进行件的医院也可考虑行血管内介入治疗术。（二）椎动脉颅外段血管成型术1、椎-基底动脉系统缺血症状或反复发作的后循环卒中，内科抗凝或抗血小板治疗无效。2、一侧椎动脉开口狭窄程度超过 70%，另外一侧发育不良或完全闭塞。3、双侧椎动脉开口狭窄超过 50%。二、禁忌证1、狭窄部位伴有软血栓。2、合并 Ehlers-Danlos 综合征（一种罕见的遗传性结缔组织病，特征为血管脆弱伴出血倾向）。3、严重血管迂曲。4、凝血障碍或造影剂过敏。5、合并严重的全身器质性疾病如心、肝、肾功能障碍。6、双侧颈动脉闭塞或双侧椎动脉闭塞。7、CT 或 MRI 显示严重的梗死灶。8、3 周之内有严重的卒中发作。9、严重的神经功能障碍。建 议：（1）颈动脉狭窄＞70%，患者有与狭窄相关的神经系统症状，可考虑行血管内介入治疗术。（2）颈动脉狭窄＜70%，但有明显与之相关的临床症状者，在有条件的医院也可考虑行血管内介入治疗术。（3）直径小于 3mm 的动脉，支架放置术再狭窄率较高，建议采用特殊支架（如涂层支架）以减少再狭窄的发生率。（4）支架治疗动脉狭窄是新近问世的技术，由于目前尚缺乏大宗病例的长期随访结果，故应慎重选择。开颅去骨瓣减压术开颅去骨瓣减压术能增加颅脑容积，减轻颅内高压，增加脑组织的有效灌注和改善缺血。对于顽固性的大脑或小脑半球梗死经内科治疗无效者，可能有一定疗效。此类患者均有明显的颅内高压，发生早期脑疝或脑干压迫症状，CT 表现为大面积梗死和水肿。其疗效目前尚缺乏系统性评价结论。建 议：脑梗死伴有占位效应和进行性神经功能恶化者，为了挽救生命，可考虑行去骨片减压手术。动脉血管成形术（PTA）是采用导管技术扩张或再通动脉粥样硬化或其他原因所致的血管狭窄或闭塞性病变的方法。适应证：1、有症状的老年（≥75 岁）患者，伴有其他外科手术的高度风险。2、复发的颈动脉狭窄或因放射引起的狭窄。3、进行性脑卒中伴有严重的系统性疾病；配合溶栓治疗。颈动脉内膜切除术（CEA）外科手术，切除增厚的颈动脉内膜和斑块溃疡。适应证：1、反复发作性（在 4 个月以内）的大脑半球或视网膜短暂性缺血发作（TIA），或轻度无残疾的完全性卒中，病变同侧颈动脉狭窄程度＞70%者。2、全身状况较好，无症状性的颈动脉狭窄＞70%者。3、双侧颈动脉狭窄者：（1）有症状的一侧先手术；（2）症状严重的一侧伴发明显血流动力学改变先手术。4、一侧颈动脉闭塞，另一侧出现狭窄者应慎重选择手术治疗。5、紧急颈动脉内膜切除术适用于已证实的颈动脉闭塞急性发作，伴有以往明显的颈动脉杂音消失或颈动脉近端严重狭窄（＞90%）或完全闭塞者；但此种手术时间窗限于 3 小时以内，风险较大，疗效尚未确定，目前不宜常规应用。建 议：（1）对于有或无症状，单侧的重度颈动脉狭窄＞70%，或经药物治疗无效者可考虑行 CEA治疗。术前应评估双侧颈动脉血流状况。（2）不推荐对急性缺血性卒中患者进行 24 小时内的紧急 CEA 治疗。

鼻子受伤了

您的图片质量不好，无法放大，所以看不太清楚，现在是否遗留疤痕不好说，不过，短时间类出现色素沉着出现的几率比较的大了因此，您先不要紧张，也可以酌情的使用些外用的祛疤和抑疤的药物进行治疗，例如：康瑞宝，美皮护等等，但是必须说明的是：此类的药物存在巨大的个体化差异的情况，所以无法保证100％有效，这个还请您区别对待

鼻子受伤

外鼻突出于颜面中央，其主要支架为鼻骨。鼻骨为一较薄的梯形骨板，左右各一，连于中线，上部窄而厚，较坚固，下端宽而薄，又缺乏支撑，易遭受撞击或跌碰而发生鼻骨骨折（fracture of nasal bone）。严重者常伴有鼻中隔骨折、软骨脱位、面部明显畸形，甚至累及眼眶、泪骨、上颌骨和颧骨而构成合并伤。 （一）病因 鼻骨骨折多由直接暴力引起，如运动时的碰撞、拳击、斗殴、交通肇事、生产事故、跌伤等。 （二）诊断要点 ⒈可有鼻部疼痛，鼻出血，软组织损伤，外鼻变形等。 ⒉一侧来的外力，可造成歪鼻。正面强大的外力，可造成塌鼻。但于外伤数小时后，鼻部软组织肿胀或有皮下气肿，畸形可被掩盖。 ⒊鼻中隔软骨脱位时，可出现鼻塞。若粘膜下有血肿，鼻中隔可向一侧或两侧膨隆。如继发感染，则引起鼻中隔脓肿，行穿刺抽吸予以确诊。 ⒋用双指诊查明骨折部位及错位情况，注意压痛和骨擦音。 ⒌X线鼻部正侧位摄片有助诊断，但非错位性骨折诊断较难。鼻骨冠状位CT可明确显示骨折线位置及骨折移位情况。 ⒍必要时请神经外科会诊以排除颅脑损伤。 （三）病情判断 ⒈受伤后立即出现鼻梁歪斜或下陷、局部疼痛，因常伴有鼻粘膜破裂而出现鼻出血。2～4小时后，因局部软组织肿胀，鼻部畸形可被掩盖，小儿患者局部肿胀尤其明显，消肿后畸形复现。所以，鼻骨复位可于受伤后立即进行或肿胀消除后再进行。 ⒉若鼻根内眦部遭遇严重钝器伤，常致鼻骨、筛窦、眶壁骨折，称为鼻筛（鼻眶）骨折或鼻额筛眶复合体骨折。合并筛板或额窦内板骨折易伤及硬脑膜，引起脑脊液鼻漏或鼻眶漏。伤及筛前、筛后动脉可出现难止的严重出血。眶壁骨折易损伤视神经管引起视力障碍。 ⒊若有鼻中隔软骨脱位，可见鼻中隔软骨偏离中线，前缘突向一侧鼻腔，如有鼻中隔骨折，可见鼻中隔向一侧鼻腔偏曲，若中隔血肿继发感染，可形成鼻中隔脓肿，软骨坏死，可致鞍鼻畸形。 4.单侧鼻骨骨折而无移位者，临床无需行骨折复位处理。骨折线单一伴移位者，经及时、准确的复位多可恢复正常外形。双侧鼻骨骨折，骨折线复杂甚至伴面颅骨及软组织广泛损伤者，预后不良，常遗留面部畸形。 （四）治疗措施 ⒈一般治疗 包括止血、止痛、清创缝合及防治感染等。 ⑴一般处理：鼻骨骨折，尤其伴有鼻出血者病情往往比较紧急，患者精神紧张。因此，有针对性解释和及时的精神支持和正确的指导，适当应用镇静剂，可以稳定病人情绪。 ⑵止血：鼻骨骨折引起鼻出血可自止。若有前后鼻孔活动性出血，应在鼻内镜下检查出血部位，看清出血点后用膨胀海绵及凡士林纱条填塞压迫止血，若合并脑脊液鼻漏，应慎行鼻腔填塞。脑脊液鼻漏的处理见相关章节。 ⑶创口处理：止血后检查鼻部创面。较简单的鼻骨骨折，可先清创缝合后行骨折复位。较复杂的骨折，特别是有鼻骨暴露或需切开复位者，可先行骨折复位，再予清创缝合，这样可在直视下复位。在局麻或全麻下，先止血妥当后清理创口，除去污染的异物和游离的碎骨片，鼻腔内撕裂的粘膜亦应对齐缝合，尽量保留有活力的组织，有皮肤缺失者，不宜在张力下缝合，必要时使用“Z”字形减张缝合法，或取耳后薄层皮片修补创面，外鼻有整层皮肤缺损或伤后瘢痕挛缩者，可作整复。皮肤、粘膜有伤口者肌注破伤风抗毒素1500单位，应用抗生素预防感染。 ⒉骨折复位 复位的目的是使鼻梁外形恢复原来面目，减少或避免因创伤造成鼻部外形功能的损害。若合并严重头面部外伤或其他严重的全身性疾病，须待全身情况稳定后再行复位。 ⑴骨折无移位或即使鼻骨远端有轻微移位，因外形及鼻腔功能无影响，可不作复位处理，但应注意鼻部的保护，避免触摸、压迫影响创口愈合。 ⑵骨折线对位不良，鼻梁偏斜变形的需复位。复位最好在伤后2～3小时之前，即在伤后组织肿胀发生之前复位，不仅使复位准确，且有利于早期愈合。若局部肿胀严重、出血不止或患者精神过于紧张，复位可在伤后10天内施行。从理论上讲可切开复位，但因此可造成外鼻体表瘢痕影响美容。 ⑶伴有鼻中隔软骨脱位者可同时行鼻中隔复位术。鼻中隔骨折错位而致鼻中隔偏曲，如严重影响鼻腔功能，可在外伤愈合后行鼻中隔粘膜下切除术。 ⑷合并鼻骨周围骨折的应重视鼻骨邻近重要器官的创伤及严重的并发症，在病情允许的情况下行骨折复位。 3.鼻中隔脓肿形成后须早期手术切开引流，以免发生软骨坏死。