这些养胃谣言迟早把你的胃养废 养胃真的有用吗

111医药馆健康小知识--养胃谣言知多少!

现在越来越多的年轻人，撸串烧烤涮火锅，腰肥肚圆不停嘴，轰炸味蕾的同时，脆弱的胃也受到了暴击，反酸、烧心、嗳气......一一找上门，再碰上气温骤降，「胃」更难了。都说「十胃九病」，大部分的胃病都是因不良习惯导致的。为了有个好胃，我们总是尝试各种养胃“秘方”，殊不知，有些方法迟早把胃养废。下面我们就和大家一起看看，那些年流传的养胃谣言，你都踩了几个？1、喝牛奶养胃？牛奶养胃？要看是什么样的牛奶！全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有助于抑制胃酸分泌，胃总是反酸水的人，可适当喝一点。但是，脱脂牛奶中的脂肪含量大大降低，不但不能养胃，还更容易刺激胃酸分泌。此外，食管炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者等胃酸过多的患者以及喝牛奶后腹胀腹泻的人群不宜喝牛奶。2、胃不好多喝生姜水？生姜水具有发汗、解热等功效，能驱寒保暖，胃寒的人适量喝姜水可以起到温胃养胃的作用。但是，胃热的人不可多喝。生姜水辛辣刺激，会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，加重胃部不适，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。本身胃热或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。3、胃病患者要少食多餐？对于有消化道疾病的人来说，“少吃多餐”没有任何治疗作用。食物一旦进入胃内，就会强烈的刺激胃粘膜，持续分泌胃酸，从而导致胃溃疡经常受到胃酸的腐蚀，不利于溃疡面的愈合。正确做法是胃炎、糜烂、溃疡患者饮食应定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调少食多餐，最好还是保持一日三餐的习惯。最后，111医药馆提醒您，健康养胃，从小事儿做起！

胃不好，盘点养胃的5大误区

胃不好，盘点养胃的5大误区

1、长期喝牛奶，助眠又暖胃。

很多胃病患者发现，胃反酸、胃痛时喝杯热牛奶可以缓解症状，这是因为牛奶可以稍稍稀释胃酸，并暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜，让人感觉胃舒服了些。但是经常喝牛奶，未必对所有胃病患者有利。医疗科学已经证明，胃溃疡患者如果进行抗酸治疗就要避免长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果，甚至加重胃黏膜的损害程度。

2、喝酒前喝牛奶或酸奶护胃。

吃东西确实会比空腹喝酒减小对胃的损伤，乳制品能在胃内充当保护层，减少酒精对胃的直接刺激。但这不是绝对的，乳制品可以起积极作用，但液体在宵内排空快，酒精对胃部还是有伤害，只是较空腹饮酒小罢了。

3、绿茶防胃溃疡，胃溃疡患者猛灌茶。

医疗科研认为，胃溃疡患者不能空腹喝茶，不主张喝茶，特别是浓茶。但熟茶类像红茶、普洱茶，对胃有一定帮助，但不能空腹喝，因为茶碱会刺激胃黏膜。绿茶含较多茶碱，对胃黏膜刺激最大，因此不建议空腹喝，尤其是原本有溃疡的人。

4、肉不好消化，有胃病只吃蔬菜。

吃素养胃这种观念是错的，各种肉类都能食用，鱼、虾都可以，但猪肉、鸡肉、牛肉就要炖烂一点，且不能太油腻。简而言之，能不能吃肉取决于烹调方法，刺激性太强的菜不建议食用，如酸菜鱼、水煮牛肉等，尽量做得清淡些还是可以吃的。

5、胃痛忍着，或买几粒胃药应付。

如果偶尔一次胃痛，或有明确诱因，用药解决是可以的，若是经常发作，肯定不是小事，年轻人偶尔胃痛无太大问题，但50岁以上、从来没做过胃镜的人一旦出现胃痛不适，最好及时前往医院就诊，尤其是出现以下危险症状: 贫血、消瘦、黑便、顽固上消化道不适等，一定要马上去医院。

6招教你“讨好”胃：

1、每天摄入20至25克膳食纤维，打扫肠道。

2、补充益生菌促进肠道蝶动，维持肠道健康。

3、适量适当吃姜、薄荷叶、燕麦。

4、午饭后休息片刻，增强胃肠抵抗力。

5、每顿七八分饱，饭前不吃冷食，饭前饭后1小时不做剧烈运动。

6、换季早晚温差大，好好给胃保暖。

吃水煮大白菜的好处有哪些？

1、传统医学认为，白菜“性味甘、平寒无毒，清热利水，养胃解毒”，有清除体内毒素、利尿通便的作用，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。2、由于其含热量低，大白菜还是肥胖病及糖尿病患者很好的辅助食品。3、大白菜中维生素E的含量比较丰富，因此是一种能防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。4、大白菜除烦，可调节紧张的神经，考试前多吃一些大白菜，能以平静的心态进入考前准备。其大量的粗纤维，可以促进肠壁蠕动，防止大便干燥。5、大白菜有抗氧化“锈蚀”的效果。女性每天吃些大白菜，可以降低患乳腺癌的危险。6、大白菜含有的微量元素钼，能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成，是很好的防癌佳品扩展资料：白菜富含丰富维生素，以及丰富的矿物质和微量元素，其中微量元素钼和硒对抗癌防癌有一定的作用。为此，中医认为白菜有养胃生津、利尿通便、清热解毒的作用。但是，白菜并不是一个营养全面的食物，正常人按照这个吃法，几天后就会因缺盐造成水电解质平衡和新陈代谢紊乱，出现食欲不振、四肢无力、虚脱等现象。所以，并不提倡这种吃法。此外，专家表示，“毒”在现代医学中更多的被理解为新陈代谢过程中产生的废物，而排毒这一概念在现代医学里是不存在的，因为人体系统非常完善根本无需刻意排毒。参考资料来源：人民网-盘点2月谣言:这些食物的“另类”功效你别信参考资料来源：人民网-大白菜竟有7大药用功效 大白菜不能这样吃

做梦梦到家里电走火没见火苗有什么征北兆吗

预示着 不熟练掌握与生活相关的基础科学知识 迟早会出各种危险，或者被人用谣言骗取钱财

胃不好的人难长寿，养胃有哪些误区你经

养胃的误区:

1、认为长期喝牛奶对胃有好处

胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。

临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。

2、认为经常喝粥对胃有好处

很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。

因为粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。再说，人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，这不利于人体对食物的消化。另外，经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。

3、认为生姜对胃病患者有益无害

很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为，这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期应用。这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。

因此，胃病患者若想用生姜治疗胃病，应请中医师依据自身的病情采用合适的含有生姜的方剂进行治疗。

很多胃病的罪魁祸首原来是它！快对照自己！