据CNN6月7日报道，几项捷伊科学研究辨认出，现代人后半生的顽固观念会引致知觉潜能上升，和引致帕金森氏症病（老年耳聋）的三种有毒蛋白质的大量堆积，可能将会减少患耳聋的信用风险。
你是天生的乐观主义者吗？这对你的神经系统不好。
科学分析报告的主要撰写者、伦敦大学学院心理身心健康系高级科学研究员、精神病学家凯西·Marchenoir（Natalie Marchant）在一份声明中说:“她们认为，反反复复的顽固观念可能将成为患耳聋的捷伊脆弱因素。”
科学研究相关人员对350名55岁以上的人进行了为期两年的调查，包括对过去的反思和对未来的担忧等顽固观念行为。大约三分之一的参与者还接受了PET（正电子发射造影器）脑部扫描器，以量测tau和beta三种淀粉样蛋白的堆积，这三种蛋白会引致帕金森氏症氏症（最常见的耳聋）。
扫描器结果显示，在四年的天数里，与不乐观的人相比，那些花更多天数顽固思索的人有更多的tau和beta淀粉样蛋白的积累，记忆力更差，知觉潜能上升更大。
科学研究还试验了恐惧和忧郁症的程度，辨认出忧郁症和恐惧的人知觉潜能上升得更厉害，这与以后的科学研究相呼应。
但是在已经患有忧郁症症和恐惧症的群体中，tau和beta淀粉样蛋白的堆积并没有减少，这使得科学研究相关人员怀疑反反复复的顽固思索可能将是忧郁症和恐惧引致帕金森氏症病的主要其原因。
Marchenoir说:“其他一些科学研究将忧郁症和恐惧与患耳聋的信用风险联系起来，她们预计长期的顽固观念模式可能将会减少患痴呆的信用风险。”
托马斯·汤玛士森（Richard Isaacson）说：“这是第几项表表明反反复复顽固观念与帕金森氏症氏病之间的生物学关系的科学研究，为医生提供了一种更精确的评估信用风险的方式，并提供了量身定制的干预措施。许多处于脆弱之中的人并不清楚恐惧和沉思对神经系统的间接负面负面影响。此项科学研究很关键，它将改变我照顾有信用风险患者的方式。”
托马斯·汤玛士森是纽约长老会医院和威尔梅森医学中心帕金森氏症病预防诊所的创始人，他还是麦克奈特神经系统科学研究促进会的理事，该促进会资助科学研究以更快地了解和缓解与年龄有关的知觉潜能上升。他没有参与此项科学研究。
须要更多科学研究
伦敦帕金森氏症氏症协会的首席政策和科学研究官菲奥娜·卡恩（Fiona Carragher）说:“须要指出的是，这并不是说短期的顽固观念会引致帕金森氏症氏症。她们须要进一步的调查来更快地了解这一点。”
她说:“参与此项科学研究的大多数人已经被确定为患帕金森氏症病的高信用风险群体，因此她们须要验证这些结果适用于普通群体，和反反复复的顽固思索是否会减少患帕金森氏症病的信用风险。”
科学研究相关人员表示，冥思等心理体能训练可能将有助于促进积极主动思索，减少顽固设想，并且她们计划进行进一步的科学研究以检验其假定。
合著者南锡大学的盖尔·切德瓦尔（Gael Chételat）说：“她们的思想会对她们的身体身心健康产生生理负面影响，可能将是积极主动的，也可能将是顽固的。保持心理身心健康很关键，它应该是公共卫生的一个主要优先事项，因为它不仅对现代人的短期身心健康很关键，而且还可能将负面影响你最终患耳聋的信用风险。”
往好的方面看
先前的科学研究支持了她们的假定。根据2019年的几项科学研究，从积极主动的角度看待日常生活的人比乐观的人更有可能将避免因心血管疾病而失踪。事实上一个人越积极主动，对心脏病、中风和任何失踪其原因的保护作用就越大。
乐观的心态不仅保护您的心脏。以后的科学研究已经辨认出乐观和其他积极主动的身心健康特征之间有间接的联系，比如更身心健康的饮食习惯和锻炼身体行为，更强的免疫系统和更快的肺功能等等。
科学研究乐观对身心健康负面影响的Nagapattinam伊坎医学院的医学教授、神经外科家艾伦·罗赞安德烈(Alan Rozanski)说，这可能将是因为乐观主义者往往有更快的身心健康习惯。她们更有可能将锻炼身体，饮食习惯更快并且吸烟的可能将性较小。
罗赞安德烈说：“乐观主义者往往拥有更快的应付基本功，也更善于补救。她们更擅长她们所说的积极主动应付，即预见到问题，然后主动采取措施补救。”
体能训练自己成为乐观主义者
你能通过回答一系列被称为“日常生活方向试验”的申辩来判断自己的立场。
这个试验包括这样的申辩，“我相信‘乌云背后总有一线光明’这一观点”和“如果我认为某些事情可能将手忙脚乱，那它就一定会手忙脚乱”等等，你从度一致同意到度不一致同意给这些申辩打分，结果能相加来决定你的乐观或乐观程度。
以后的科学研究表明，“体能训练神经系统”使其变得更加乐观是可能将的，就像体能训练肌肉一样。通过对神经系统功能和结构的间接量测，几项科学研究辨认出在两周的天数里，每天仅需冥思30分钟就能在神经系统中产生可量测的变化。
根据几项对现有科学研究的荟萃分析，减少乐观焦虑最有效的方式之一被称为“最佳的自我”方式，即想象或记录自己实现了所有人生目标、解决了所有问题的未来。
另一个基本功是学会感恩。会花几分钟写下让你心存感激的事情能改善你对日常生活的看法。同时，列出当天的积极主动经历也能提高你的乐观焦虑。
罗赞安德烈说：“最后，她们知道知觉行为疗法对忧郁症症非常有效。你能运用和她们治疗忧郁症症一样的原则，比如重新构造。你教现代人用另一种方式去思索或重塑顽固的设想，这样你就能让一个乐观主义者取得很大的进步。”
上游新闻 杨若辰 编译
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