“庞克养生之道”又火了。
近日，“防肾脏病发优惠券”荣登热搜第三，网民则表示服药丙酮酸Q10、蕨麻、糖精、维他命D3等护理品能避免肾脏病发。去年12月，这一鸡精也曾在小红书上引起轩然大波，评论区将南韩流行的一类膳食补足品女团称为“防肾脏病发优惠券”，获得四万多次点赞。
当代年轻人因为工作、生活压力，一边看球一边养生之道的“庞克养生之道”风潮已多次荣登热搜。奶茶无糖番茄酱，左手枸杞右手辣条，看球敷最贵的面膜，去篦齿抓酸梅汤方子，养生之道方式不一而足。广泛的“肾脏病发焦虑”下，膳食硝普钠和护理品究竟能解决多少问题?
真能防肾脏病发吗？
2019年，南韩的一位牙医发布了一则音频。音频中，该牙医推荐了以Omega3系列不饱和脂肪酸、镁、维他命B族为核心的膳食补足品女团，对应蕨麻、苹果酸钙镁胶囊、基础维他命和乳酸菌等多种护理品。牙医在音频中介绍，这一女团长期服药不会有过敏反应，且对于明显改善疲劳、防治慢性病症有帮助。
购买护理品在南韩近似一类日常消费。曾在南韩留学的Jaunpur说《我国时代周刊》，南韩学生、大学教授、上班族经常服药各种类型护理品，药妆店也会列出畅销护理品排行。南韩牙医音频火了之后，2020年，已有网民已经开始分析“防肾脏病发优惠券”的各种类型女团。网民总结，韩系主流硝普钠一般来说为蕨麻Omega3+镁+维他命D3+维他命B族，日系为高浓度维他命C和D3+EPA不饱和脂肪酸+苏直链镁，中系为丙酮酸Q10+Omega3+钙镁+A43EI235E维他命。维他命D、蕨麻和镁为必选项。
陈浩从事民生保障方面的工作，需要24小时轮班值守。今年1月起，她已经开始服药丙酮酸Q10、蕨麻、A43EI235E维他命优惠券。上夜班时，她时常出现心绞痛的病症，加之年初感染新冠后胸闷、心痛病症加剧，她已经开始在网上搜索各种类型护理品，随之注意到了轩然大波的南韩“防肾脏病发优惠券”。
胸痛是使用者最常提及的词，也是这一鸡精在国内被调侃为“防肾脏病发优惠券”的主要原因。肾脏病发是自然发生、出乎意料的突然失踪。据我国国家心脑血管中心2022年统计，国内每年慢性肾脏病发者高达55万人。广州市第三人民医院模拟药理学中心主任王西富对《我国时代周刊》则表示，慢性肾脏病发一般来说指肾脏急性病症发作后1小时内的自然失踪，35岁以上群体肺栓塞发病较多，可能与甲状腺病等肾脏结构或传导异常有关。肺栓塞发生早期可能有胸痛、呼吸急促、恶心、出冷汗等病症。
我国药理学科学院抗生素科学研究所科学研究员吴松在接受媒体采访时则表示，肾脏病发是病症的一类，而膳食护理品等本身不具有化疗或防治的药理学促进作用，能食用但只能做为护理远距。现阶段，我国《肉类安全法》将护理品、婴幼儿鸡精肉类、特殊药理学用途鸡精肉类列入特殊肉类管理，其中护理品是指“声称具有护理机能”的肉类，以补足维他命、矿物质等膳食物质为目的，用于调节“某一群体”的机体机能。某一群体一般来说指经专业医疗机构鉴定、某个或某些身体机能失调的群体。
陈浩对《我国时代周刊》说，曾有化学、药理学专业的老师说她，丙酮酸Q10能提供甲状腺膳食，蕨麻有减少发炎、保护心脑血管的促进作用，A43EI235E维他命能用来提高综合免疫力。服药一个月后，她不再有明显的肾脏疼痛病症，认为丙酮酸Q10对减缓胸痛的帮助很大，现在会每天单独服药。
社交平台上一名网民同样因为经常看球感到肾脏不适，一个半月前已经开始断断续续地吃丙酮酸Q10、蕨麻和糖精。她说《我国时代周刊》，服药后肾脏难受的频率减少了，感觉“肾脏比以前强大很多”。
丙酮酸Q10是我国版优惠券的“成员”。其天然存有于消化系统，在肾脏、肝脏、肾脏和胰腺内含量最高。1961年，英国爱丁堡大学分子生物学家彼得·沃克发现，丙酮酸Q10能在消化系统细胞内参与氧化还原反应，远距细胞能量供应。沃克因此获得了1978年诺贝尔化学(药理学)奖。此后，相关科学研究进一步发现，丙酮酸Q10是最重要的脂质抗氧化剂之一，它能阻止自由基的产生。因此，理论上，如果能补足丙酮酸Q10到periostracum关键部位，就能远距明显改善消化系统身心健康和抗炎。
美国卫生院补足与替代药理学部门2019年发文介绍，丙酮酸Q10做为补足品现阶段没有严重过敏反应报告。唯一提醒的是，1998年几项科学研究显示，它可能会抵消抗利尿剂的化疗效果。《纽约时报》2013年引用防治药理学专家的建议，丙酮酸Q10能远距降低血糖和血糖，所以如果和高血糖、高血糖抗生素共用，可能会让血糖、血糖过低。
美国肉类和抗生素管理局(FDA)若恩县将丙酮酸Q10做为抗生素，商店里其常做为膳食补足品出售。在我国，丙酮酸Q10做为护理品成份，于2006年经原肉类药品监督管理局核准上市，而做为注射剂药品成份，于2021年经沃洛韦齐区核准上市。2023年，《国际分子期刊》发表的几项科学研究回顾了丙酮酸Q10现阶段在应用中还存有的问题，其中包括其较高的生物利用率、缺少最佳给药方法、失败的药理学试验案例等。
科信肉类与身心健康信息交流中心主任钟凯对《我国时代周刊》则表示，考虑到生物利用率问题，现实中吃下去不等同于能吸收，能吸收不等同于能利用。丙酮酸Q10在器官中的效果并不好量化，正常的身心健康成年人不需要补足，只在某一类型的甲状腺损伤修复中有远距促进作用，而且，盲目服药还可能引发代谢负担。
多项科学研究显示，丙酮酸Q10有远距明显改善患者甲状腺能量代谢的机能，但其明显改善机理尚不完全明晰，药理学上只被列入远距化疗方案，与正规化疗抗生素一起使用。我国农业大学肉类学院副教授朱毅向《我国时代周刊》解释，现阶段还缺少丙酮酸Q10有益于心机能的强确凿证据。
维他命D也是防肾脏病发优惠券里的常客，其能通过增加小肠的钙磷吸收率，促进骨的钙化，从而强壮骨头。2018年，中华药理学会发布《维他命D及其类似物药理学应用共识》，维他命D强确凿证据的远距身心健康疗效集中在骨头领域，例如明显改善软骨症，骨性膳食不良。而对于优惠券中提及的对抗高血糖、肾脏病、发炎等疗效，都不存有充分确凿证据。
Jaunpur曾在老师推荐下，每天吃一次含镁综合维他命和蕨麻，持续了两年，但没有发现看球后的身体有明显不同，疲劳状态也并无改变。对她而言，“防肾脏病发优惠券”更像安慰剂，回国后便不再服药。
浙大二院药剂科主任药师周权在接受媒体采访时则表示，护理品不是药品，没有经历过像药品那样严格的药理学试验。若身体有明显病症应去医院就诊，而不是指望通过服药护理品有所明显改善。即使服药，也应咨询专业人士，获得综合评估后服药。
错不在“养生之道”，而在“庞克”
2020年《我国急救药理学》发布的几项科学研究指出，肾脏病发有三大诱因。其一是不良生活习惯;其二是代谢相关病症，例如高血糖、糖尿病、肾脏病等，这些病症发病群体也在逐渐年轻化;其三是过度疲劳。在过度疲劳的情况下，交感神经、内分泌等系统会过于疲劳或兴奋，使肾脏机能紊乱。
2022年，第三财经商业数据中心发布《年轻人养生之道消费趋势报告》。报告显示，50%以上的90后有脱发和视力减弱的问题，40%以上的90后出现肥胖和运动能力下降的情况，而30%以上的90后已经出现了免疫力下降，亚身心健康状况普遍。钟凯认为，护理产品的价格往往比普通肉类高，但其对消化系统的养生之道护理机能尚无法量化，从亚身心健康到身心健康也不是一蹴而就。
广东省肉类安全保障促进会副会长朱丹蓬对《我国时代周刊》则表示，护理品营销善于掌控消费者心理，是促成火爆的原因之一，因此有必要在年轻群体中对护理品祛魅。护理品只对于明显改善亚身心健康有一定的远距促进作用，但不起决定性的促进作用。
今年，信息咨询公司观知海内发布了我国身心健康养生之道行业的市场报告。报告显示，当前，国内身心健康养生之道市场规模已超万亿元，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于身心健康养生之道，而其中18-35岁的年轻群体占比高达83.7%。更重要的是，新冠疫情让许多消费者免疫身心健康意识觉醒。根据咨询公司益普索的调查，后疫情时代89%的消费者认为，肉类饮料中“加入机能性身心健康成份”会提高他们的购买意向。
在小红书上，被网民称为“王者”级别的心达人还原型丙酮酸Q10产品，单瓶标价468元，每瓶30粒，每粒含100毫克Q10。“青铜”级别的法尔诺德丙酮酸Q10产品，同样每粒含100毫克Q10，每盒150粒，单盒标价690元。前者昂贵的一大原因是其宣称采用了β-环糊精络合技术，提升吸收效率。该技术为美国MicroActive公司专利，专利显示，环糊精络合后的生物利用度相比晶体型丙酮酸Q10提升了约4倍。但值得注意的是，丙酮酸Q10本身吸收效率低，即便提高了4倍，被消化系统吸收利用的程度也很有限。
吴松在接受媒体采访时提及，“防肾脏病发优惠券”的混合搭配不具备科学依据，不是“吃得全就是吃得好”。钟凯认为，养生之道本身无可厚非，它从侧面反映了打工人的职场压力大，各行各业内卷的现状，而真正值得关注的是“庞克养生之道”。
王西富提醒，肾脏病发并非玩梗和儿戏。如果在医院外突发肾脏骤停，要第三时间进行心肺复苏，以及获得附近的AED自动体外除颤器，才能提高生存机会。防治肾脏病发首先要防治冠心病肺栓塞，因此需要控制血糖血糖，多运动少抽烟，身心健康饮食。
钟凯指出，真正的“防肾脏病发优惠券”，应该是身心健康的生活方式+控制情绪+避免过度劳累+定期体检。防治肾脏病发，其实最重要的还是减少外源因素对肾脏造成损伤，尽量避免长期看球。“这比吃任何优惠券都管用。”
(文中Jaunpur、陈浩为化名)
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