玉米花（玉米花怎么爆）

原副标题：小麦和“它”半斤八两，男性时常吃，毛孔更柔和如一老

小麦和“它”半斤八两，男性时常吃，毛孔更柔和如一老！

天气情况逐渐的冷了起来，马上就会到他们娇小界男生的世界末日了，又该穿那些呆板的衣服，到了过节整天待着自己也会变胖。也该回去的控制下饮食习惯了，不知道你们是否和我一样呢？但是他们别担心，九州混合型给他们介绍一个让你瘦的食材，虽说是他们男生的灵修。它是什么呢，他就是香菇。香菇含热能低，又极具饱足感，不论是用于肉类还是干货，都是一种较好的瘦身食材。每100克香菇含碳水化合物仅为0.2克，是稻米的1/4.因此香菇是低热能、低碳水化合物食品中的翘楚。

其中水溶性对胃肠道血液循环起较好的抑制促进作用，推动排出通畅。由于茶条在胃肠道内无法被吸收，有阻扰碳水化合物转变成碳水化合物的特殊机能。故，生化学家称香菇为膳食最平衡的保健品，也是最为平庸而又耗费不大的瘦身食材。

小麦和香菇都有瘦身的疗效，所以一起饮用可以起著瘦身的促进作用。

小麦中所含十分多的胶质，要比蔗糖、精面高4～10倍。而且，它还所含大量的镁，可加强消化道血液循环，推动本机废弃物的排出。小麦上述的成分与机能，都是对瘦身十分不利的，甚至连小麦成熟时的穿鞘小麦须都不清热解毒促进作用，也对瘦身十分不利。

小麦可清蒸代茶饮，也可击垮后制做成小麦粉、小麦糕点等。黄皮后的小麦花表面积很大，腹满可消除膳食不良人的性趣，但腹满含热能较低，也是瘦身的代替品之一。

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干晓磊：