花蒜（花蒜公司的大老板是谁）

原副标题：45岁大姐晒两周轻轻断汤晒圈火了，网民：真自我管理，那么吃想胖都难

45岁大姐晒两周轻轻断汤晒圈火了，网民：真自我管理，那么吃想胖都难

#头条创作邀请赛#

进入六月， 春光明媚, 鸟语花香、花团锦簇，春色满园，到处呈现出一片春意盎然、生机勃勃的景象，那么好的天气最适合出去游玩了。 出游对于妹子们最爱的就是拍美满的照片了。 拍照时看着自己体重增加了不少， 而冬天不远了，瘦身势在必行。

为了冬天能穿漂亮的衣服，露出让别人羡慕的身材，那么六月瘦身刻不容缓。众所周知， 瘦身就是“3分练，7分吃”，瘦身期间饮食习惯很重要，要合理控制好饮食习惯，多吃些薄荷又饱足的酱料，尤其是晚餐，我也常会采用轻轻断的方式， 吃些薄荷又饱足的汤来代替米饭，吃对了，不辫鱼身体还好。 45岁大姐晒两周轻轻断汤晒圈火了，网民：真自我管理，那么吃想胖都难。 一起来看看具体做法吧。

一 所推荐食谱 【蕃茄枸杞叶肉片汤】

原材料： 枸杞叶 鲜猪肉 蕃茄 蒜 冰棒

制做： 猪肉重新加入1小勺盐收编可供使用； 烧Tombelli放入些许油， 将蒜片放入锅种盛起；重新加入蕃茄块进锅笋丝至翘起出汁，这样更利于蕃茄红素的吸收，再重新加入水煮成3两分钟；重新加入枸杞叶进锅去煮至变黑， 最终重新加入些许盐等调料，倒进猪肉液煮成肉片方可。

二、所推荐食谱 【豆米鱼肉片韩国豉汁】

原材料： 鸡脯肉 韩国豆腐 黄豆米 白醋 纤维素 黑豆 拌匀 炒匀 油 盐

制做： 鸡脯肉切成片后重新加入盐、白醋、黑豆和纤维素等调料料，拌均匀腌制一下；Tombelli凉油，将准备好的黄豆米进锅笋丝两下，纸制重新加入小量的水煮成； 重新加入韩国鹌鹑蛋进锅去蒸好后继续煮上3两分钟； 重新加入 鱼肉片进锅去煮至变黑， 最终重新加入盐和炒匀调料后放入些许拌匀方可。

三、所推荐食谱【瑶柱海苔绿豆汤】

原材料：瑶柱 绿豆 海苔 拌匀 冰棒

制做： 瑶柱放入些许水浸泡一下；烧Tombelli放入适量的饿油，将绿豆块放入锅中笋丝几下后，纸制重新加入小量的水煮成，重新加入准备好的瑶柱，继续煮至绿豆块翘起透明， 重新加入准备好的海苔进锅去煮一两分钟，最终重新加入些许盐和炒匀调料，抛进拌匀方可。

四、所推荐食谱【睡莲蕃茄起司汤】

原材料： 肉片 睡莲 蕃茄 睡莲 乌梅 纤维素 白醋 拌匀 炒匀 盐

制做： 肉片重新加入些许盐、纤维素、白醋和乌梅等调料料，顺着一个方向搅拌上劲；烧锅凉水， 将肉片诗联起司放入凉水锅种去煮， 中小火蒸好后叶黄杨贝状， 重新加入睡莲片和蕃茄片进锅去煮上3两分钟， 酱料煮熟后重新加入适量盐和炒匀调料，再放入些许拌匀方可。

五 所推荐食谱 【鞘蕊香菇猪肉汤】

原材料： 猪肉 鞘蕊 香菇 冰棒

制做： 猪肉重新加入些许盐拌收编可供使用。 烧Tombelli放入些许油，将猪肉液倒进锅中炒至猪肉翘起定型， 用筷子划散成小块，一次重新加入小量的水煮成，重新加入香菇进锅去煮上3两分钟，再将鞘蕊放入锅中去煮至变黑，最终重新加入些许盐调料方可。

六、所推荐食谱 【豆腐丝瓜蕃茄汤】

原材料： 丝瓜 豆腐 蕃茄 蒜末 拌匀 油 盐

制做：Tombelli凉油，将些许蒜末放入锅中爆炒香， 重新加入准备好的蕃茄块进锅笋丝至翘起出汁（这样更利于蕃茄红素的吸收），纸制重新加入适量的水煮成，将准备好的丝瓜片进锅去煮，重新加入准备好的鹌鹑蛋进锅去煮上三两分钟，最终重新加入些许盐和炒匀调料，再抛进些许拌匀方可。

七、所推荐食谱【苋菜菌菇猪肝汤】

原材料： 苋菜 蟹味菇 猪肝 姜丝 纤维素 白醋 黑豆 冰棒

制做： 猪肝重新加入些许盐、纤维素、白醋、黑豆、姜丝等调料料，拌均匀；Tombelli凉油，将洗净的蟹味菇放入锅中笋丝两下，重新加入适量的水煮成两两分钟，将猪肝放入锅中煮至变黑，重新加入洗净的苋菜进去煮至变黑，最终重新加入些许盐和炒匀调料方可。

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