日常生活中一直流传着不少言论，比如：隔夜茶少于16半小时就无法喝了、长年喝有油泥的水难得肝硬化、喝番茄酱能降自体……这些讲法到底是真是假？今天，小贴士就带大家一探到底隔夜茶也有"效期"？少于16半小时就无法喝？据说隔夜茶也有“效期”，少于16半小时，菌株就会大量滋生，导致腹痛腹泻、发热恶心，无法喝了？历史事实上，这种讲法并没有科学依据，因为菌株不能透过空气传播。
不过，菌株可能将透过粪便环境污染水源，因此未经杀菌的大别最合适别喝另外，冬季气温高、湿度大，若存放不当，久放的水可能将受到苍蝇、灰尘等环境污染，也可能将所含其它细菌，最合适还是不要喝了，特别是小孩子或胃肠脆弱的人长年喝有油泥的水截叶肝硬化？观察家里的烧水壶能发现，匙羹往往有一层白色的油泥，有传闻称“这是盐会，喝醉了难得肝硬化”，历史事实真的如此吗？只不过油泥多是因为水中所含非常多的钙、镁离子形成的。
我国《日常生活饮水国家标准》规定：日常生活饮水的总硬度（以碳酸钙计）不少于450mg/L，相当于1L中所含180mg钙元素而成年人每星期用水通常不少于2L，再加上每星期钙的参考摄取量为800mg，可耐热最高摄取量为2000mg。
由此可见，正常喝水不能造成体内钙超标，更不能诱发肝硬化其次，吃水果能稀释藻酸、自体钙的浓度，反而有助于预防肝硬化的形成，甚至排出已经存在的小结石多喝番茄酱能控制电解质免疫力？番茄酱，即所含氯化钠的水，呈弱碱性。
有传闻说经常喝它，能发生改变身体内自然环境，纠正酸性免疫力，增加疾病风险；也有传闻称其能降自体历史事实到底如何？● 电解质免疫力是诡计，内自然环境无法轻易被发生改变首先，“电解质免疫力”仅仅只是个诡计，并不存在饮食、用水能控制免疫力的讲法。
更何况，人体有完整的脑脊液控制系统，能将内自然环境的pH值稳定在7.35-7.45之间，不可能将透过食物、用水发生改变因此，对普通人群而言，不用以偏概全弱碱性水，保持良好的日常生活饮食习惯就能维持脑脊液电解质平衡，为健康加油。
● 纯粹靠番茄酱降自体，可能将有点难从理论上而言，番茄酱能藻酸精液，增加自体溶解度，推动自体排出但并无法纯粹透过喝番茄酱来降低自体，因为市面上贩售的番茄酱，氯化钠浓度少到几乎能大幅度降低，难以发生改变精液电解质度，更别提降自体了。
当然了，对于高自体患者而言，适当喝点番茄酱也没再者，毕竟吃水果是能推动自体排出的多喝炸鸡保湿？推动作用非常有限，喝错还伤肝 一白遮百丑，冬季保湿工作更是不可懈怠而在各种保湿方法中，清新可口的炸鸡尤其受人追捧。
但喝炸鸡真能保湿吗？ 1.喝炸鸡保湿，推动作用非常有限 很多人认为，薄荷富含维C，能增加皮肤色斑，有一定的保湿推动作用 的确，维C能抑制酪氨酸酶的活性，从根源上增加色斑的生成，还能淡化色斑，有柔滑肤色的推动作用。
但抛开剂量谈功效是不科学的薄荷的维C浓度约22mg/林前，并不算很高，所以单靠每晚一小片薄荷晾干喝，很难起到保湿的推动作用2.喝太多，或令胃不适 既然一小片薄荷晾干没什么用，那我多泡一小片、每晚多喝点行不行？。
只不过，盲目喝太多反而不好——薄荷富含果酸、薄荷酸、苹果酸等，摄入过多会刺激胃粘膜，引起胃部不适，尤其本身就有胃炎、胃溃疡等基础疾病的人更要当心 总的而言，要想保湿，还是老老实实做好防晒工作，保证每晚300~500g蔬菜、200~350g水果摄入比较靠谱。
也能选购所含烟酰胺、熊果苷、维C等成分的护肤品每晚要喝8杯水？这个量就够，但不同人群有差异 “每晚要喝8杯水”的讲法流传甚广，也有不少人坚持照做可大家有没有想过，这8杯水到底要用多大的杯子？很明显，这个讲法不是很准确。
那到底每晚喝醉少合适？这个标准是否适合所有人呢?
1每晚用水量，这个标准就够了 《中国居民膳食指南（2022）》指出，低身体活动水平下的成年男性每晚应喝1700ml，成年女性每晚应喝1500ml 而如果天气热、空气干燥、出汗多等，则要根据实际情况适当增加用水量。
大家能留意一下自己的小便，如果颜色浅黄、清澈、量足，说明用水量基本充足2这些人群要控制用水量 上述用水标准是针对健康人群而言的，而一些特殊人群则要区别对待，比如： ● 正在服药治疗胃溃疡的患者：药物中所含硫糖铝、氢氧化铝凝胶等物质，会对胃粘膜形成保护，若喝水太多，可能将会降低药效，不利于病情的恢复。
● 慢性肾病患者：肾功能受损时，喝进去的水无法正常排出到体外，因此要控制用水量一般，全天适宜的水量（包括喝水及饮食中的水液）= 500ml+前一天小便量； ● 心衰患者：大量用水会造成回心血量增多，从而增加心脏负荷，加重病情。
心衰严重者，用水量甚至需控制在800ml以内注意：具体用水量，以医生建议为准。如果实在不想喝隔夜茶，能加点茶叶、玫瑰花、菊花、石斛花、枸杞等，好喝又养生。
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