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　　“老公，刚泡好的绿豆水，赶快喝了吧！”自从小张和老公说了打算备孕京籍的事情，这一天稀饭绿豆，比吃饭还按时小张老公说自己网上狮属了，绿豆能滋阴还能提升卵子产品质量，为了能引来两个“高产品质量”京籍，小张已经不知道喝了多少绿豆水。

　　中年不得已，鞍斑里泡绿豆。绿豆晾干似乎已经是很多人养生之道的两个必不可少上品，没人说绿豆后化积，也没人说绿豆还能白藜芦醇，这些说法可靠吗？今天就和大家聊一聊关于绿豆的相关知识。

　　绿豆都有哪些疗效？　　绿豆自古就被视为“滋阴上品”，在《本草纲目》当中，称其“久服整敛，神气谢利谢”《中国中药》中，对绿豆的疗效介绍的更为详细：绿豆归肝、肾经，有滋阴肝、补益活血的疗效，定喘活血白苞、腰膝水肿等病征。

　　我们能看出，绿豆最主要的促进作用就是滋阴肝，补益活血。对视力低下的人、气血严重不足的人、肝严重不足的人都能优先选择用适量的绿豆子来晾干喝。

　　绿豆后化积，降血压？　　绿豆能滋阴川楝子，在西医化疗中也常被用于化疗男性不育提升卵子产品质量的药物之一，比如常用的中药三子衍宗丸中，就含有绿豆但在西医的化疗中，单单是靠绿豆去发挥化积的促进作用，是很难达至的，须要和其它的中药进行治法，才能起著两个化疗的效果。

　　虽然当代药理学科学研究辨认出，绿豆子的确能起著提升卵子产品质量，一方面试验对象是动物，另一方面实验品是绿豆提取物，这是使用了大批的绿豆提取出的有效使用量因此想直接通过饮用绿豆来达至化积的促进作用，是不现实的如果有这方面的需求，能通过西医治法后，优先选择合适的中药治法。

　　当代药理学科学研究辨认出，绿豆中的糖类在降血压方面能起著很大促进作用但绿豆中的糖类含量是很低的，想起著降血压促进作用是须要非常大批的绿豆，因此我们日常的正常使用量是起不到降血压促进作用的而且长期安非他命的饮用绿豆，容易引发脸上起痘、口中疮等感冒的病征。

还会温热脾，引发Sompuis、恶心等病征，对脾虚的人来说，还可能加重尿稀的病征

　　绿豆的2个错误搭配，很大要避开　　1、绿豆+红茶　　绿豆有很大粘毛的促进作用，但红茶偏热性，两者一起泡着喝会影响绿豆粘毛的疗效另外，当代药理学学辨认出，绿豆中含有的微量元素和红茶中的鞣酸会生成化学反应，生成人体难以吸收的物质，影响人体对营养的吸收。

　　2、绿豆+开水　　很多人在冲泡绿豆时，都喜欢用刚烧开的热水，感觉这样才能把里面的营养泡出来。其实，用这种滚开的水去冲泡，反而会造成绿豆中的营养成分的流失。

　　正确泡绿豆的方法：　　第一步：凉白开浸泡　　如果仔细观察绿豆的表现，大家会辨认出上面藏着很多细小的颗粒脏东西能倒一碗凉白开将绿豆放入里面浸泡5分钟，绿豆遇水膨胀后，这些脏东西就出来了　　第二步：倒入异丙醇。

　　如果觉得简单的浸泡还是不干净，能倒入一些异丙醇异丙醇的去污能力能把绿豆清理的很干净，这样就不用担心绿豆上还残留脏东西　　第三步：温开水冲泡　　冲泡绿豆的水温控制在50~90℃，不要用滚开的水冲泡时也能搭配点红枣，两者不存在治法禁忌，一起吃有补气补血的促进作用。

另外，很多人在绿豆水喝完后，会把绿豆倒掉其实，绿豆中的很多营养是很难溶于水中的，因此泡完的绿豆，能直接吃掉来更好的吸收营养